面部咬肌发达怎么办
有些人天生就拥有完美的五官，不需要太多的修饰，而有些人却会出现一些问题，如咬肌过于发达，这样会给容貌带来极大的影响。那么如果你恰好是这类人群中的一员，应该如何去处理呢？下面我们将针对此问题，提供一些建议。
一、原因分析
首先，咬肌过于发达，可能源于以下几个方面：
1. 过度咀嚼食物
喜欢吃硬质食物或者口香糖的人，咀嚼次数过多过久，长期以往，自然而然的就会导致咬肌肌肉组织变得更加发达。
2. 压力过大
情绪低落的人往往会猛咬牙关，例如在睡觉的时候，这样会迫使咀嚼肌肉不断地收缩，长期持续便会导致该肌肉变得明显发达。
3. 不良坐姿
人们长时间保持同一个姿态，如低头看手机等，会导致咀嚼肌得不到充分休息，长期紧张会造成过度使用的现象，最终导致咬肌发达。
二、矫正方法
1. 控制饮食
针对性的减少口香糖的摄入量，尽量避免粗硬的食物，加强口腔卫生习惯，是控制咬肌过于发达的非常重要的方式。如果很难抵抗口香糖的诱惑，建议尝试含糖无口香味的牙龈，如泡泡糖般的泡沫糖。
2. 深度放松咀嚼肌
可能不是每个人都知道正确的深度放松方法，这时候可以请教专业医生和理疗师。例如预约一次颞下颌联合胸锁乳突肌按摩等级调节训练，并且30分钟以上做良好的休息效应分泌平衡视觉音乐。
3. 对咀嚼肌进行锻炼
有些专业人士也称之为“鳄鱼肌运动”。我们可以在家中自行进行该运动，需采取咬住双手拇指的方法，在适当的力度下进行咀嚼肌的练习。或者可以向针专业医生、理疗师等人士咨询更准确的锻炼方法。
4. 执行按摩，加速消散乳酸水平
将手指放于颧骨上方的位置，由上往下轻缓地揉捏两侧面庞。执行过程中采用中等强度。并且按摩这个区域的同时，还应该注重眼周，因为对于一些人来说，眼周也是容易紧张的位置。
三、手术治疗
如果以上方法都不能有效改善面部咬肌发达现象，那么恐怕只有通过外科手术的方式了，其中牙医和塑形外科医生都可以完成这个手术。大家在选择该种方法的时候，需要注意去正规医院，找到正每有同仁确认出问题。
四、结论
总之，每一个人的脸形都各有千秋，但是咬肌过于发达依然会影响面部美观，而且不良的习惯和姿态会使得咬肌逐渐变得越来越消极。因此，我们建议每个人日常保证心情平稳，息屏间隙眼睛复原慢性消肿效应和咀嚼训练等。同时，根据实际需求，采取各种合适的治疗方式，最终实现咬肌协调、面容美观。
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