增肌

营养课进行时 立秋已经一个多月了，虽然中午的太阳还热力十足，但早晚的凉意却不得不让人添加衣服。这时候很多人都在纠结：是应当贴秋膘呢，还是趁着秋凉赶紧运动减肥？二者能兼顾吗？ 贴膘和减肥可以兼顾 传统养生中提倡贴秋膘，但如果腰上有很多肥肉，腹部还有肚腩，真的还要贴秋膘吗？ 答案是：既要贴秋膘，也要减肥。 可能大家会问：这两者能兼顾吗？答案是：真的可以兼顾。 要…