你身边有没有这样的情况
上班的时候：
“
哎哟，咋个腰这么痛哦，
下班要不要一起按个摩？
”
我们身边总有人年纪轻轻就扶着喊腰痛，更有人调侃“十人九腰痛”，就连十几岁的小孩子，也可能因为坐姿不当和频繁玩手机导致患上腰肌劳损。
那么，腰痛到底是咋回事呢？
腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛的症状，它是一种常见病和多发病。
而且腰痛是一种职业相关的病，在从事重体力劳动、汽车司机、长期伏案工作人员发生率较高。
世界卫生组织已经把腰痛列为人类面临的主要健康问题之一。
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那么，生活中有哪些因素与腰痛相关，我们为什么会腰痛呢？
其实，腰部疼痛的原因主要是以下几个方面：
性别
根据相关报道，在所有的年龄组中，女性腰痛高于男性。
年龄
高龄是独立风险因素，85岁时腰痛患病率达到峰值。
不良的生活方式
吸烟、久坐、负重、肥胖和不良姿势。
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职业危害
重体力劳动者、建筑工作者、驾驶员、工作环境差。
心理因素
焦虑、抑郁等不良情绪也可能引起或加重腰痛。
腰痛的常见类型主要有三种：
单纯的局部腰痛：表现为腰的某一部位疼痛。
牵涉性痛：病人除感到腰痛外，还可能感到臀部、甚至腿部也可能发生疼痛。
放射性痛：除腰痛外，下肢还有放射痛，常有麻木感，多由神经受压所致，称为根性疼痛/坐骨神经痛。
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那么，出现腰疼症状的常见疾病有哪些呢？
不同病因引起的腰疼临床表现也不相同，例如以下几种：
腰椎间盘突出
大部分是腰部持续钝痛，平卧时减轻，站立后加重。
一般情况下能耐受，腰部可适度活动或慢步行走。
退行性脊柱炎
多见于50岁以上，晨起时腰疼，酸胀，僵直，活动不便，活动腰部后疼痛好转，活动过多后腰疼可加重。
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腰肌劳损
常因职业因素长期坐姿不当导致的累积性损伤，或腰扭伤等治疗不彻底所致。
自觉腰酸钝痛，休息后缓解，劳累后加重，伸腰或按摩腰部可缓解。
炎症性疾病
如结核性脊椎炎，化脓性脊椎炎等，都很常见。
结核性脊椎炎最易累及腰椎，常最早表现为背疼，部位局限，为隐痛、钝痛或酸痛，夜间及活动后明显。
化脓性脊柱炎一般因严重的全身感染如败血症、外伤、腰椎手术等感染所致。
这里敲重点啦：去除腰痛一定要找准病因，“对症下药”！！！
当你腰痛后，切勿麻痹大意，一定要及时前往医院就诊，详细向医生提供病史，腰部X片、CT、核磁共振也是日常的辅助检查。
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大多数腰痛通常可以自行消退；
但如果出现3~4周腰痛未见改善，或腰痛严重到无法处理简单日常的事务，则需要及时就医。
首先一定要注意避免腰部受凉、疼痛发作时注意休息、防止体位不当；
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或者换一张软硬适中的床垫、适当佩戴腰托、护腰带；
其次根据病因作不同的治疗，主要包括药物治疗、外科治疗、物理治疗；
同时可以适当做一些腰背肌、腹肌运动治疗。
总之，
腰痛的预防大于治疗
要及时就诊
不要让小小的腰痛拖成大病哦
希望大家保持健康的生活方式！
声明：本文系医学相关教育科普文章，不涉及具体治疗方法或医疗行为，不得替代医院就诊行为。
本文作者
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内容制作
编辑：杨亚立
制图：东周
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