海边……冲浪……游泳……赏花……
夏季，户外活动的大好时节
可是这对我们的皮肤却是不小的挑战
成为皮肤病的高发季节
比如
紫外线、高温、花粉、柳絮、尘螨、蚊虫等
都可能成为诱发皮肤病的“罪魁祸首”
咋个远离常见春夏的皮肤病
看看我们的皮肤科医生咋个支招
一、太阳光照射引起的皮肤病
01日晒伤
春夏季裸露的皮肤比较多，而且紫外线强，如果过度暴露在太阳光下，那么紫外线，特别是中波紫外线（UVB）容易导致皮肤急性炎症反应。
一般在晒了之后的几小时至十多个小时内，暴露部位会出现大片红斑，有灼痛及瘙痒感。随后红斑颜色逐渐变淡，出现脱屑。
02多形性日光疹
是由日光诱发的过敏反应，发病和季节有关，一般春夏季加重，秋冬季减轻。多见于中青年女性，发生在曝光部位（比如面部、颈后、颈前V形区、手背和前臂伸侧），头发和衣物遮盖的部位大多不受影响。
通常在晒了太阳1个小时内出现瘙痒，几天后出现红斑、丘疹等，瘙痒剧烈，而且容易反复发作。
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预防与治疗
应避免暴晒，外出时做好防晒；逐渐外出锻炼，提高对日光的耐受性。
治疗以早期局部外用药物为主，如炉甘石洗剂或糖皮质激素制剂，减轻炎症反应、安抚止痛，晒伤严重者可用溶液湿敷。紫外线过敏的可在医师指导下口服羟氯喹等药物。
二、高温闷热引起或加重的皮肤病
01间擦疹
间擦疹是发生在皮肤皱褶部位以红斑、糜烂为特点的急性浅表性炎症。
原因：局部温热潮湿，活动的时候和对侧皮肤摩擦导致。
好发部位：体胖婴儿和成人的皮肤皱襞部位，比如颈部、腋窝、腹股沟、乳房下等。
预防和治疗：勤洗澡，避免肥皂、热水的刺激，保持皱褶部位皮肤的清洁、干燥。早起红斑阶段可外用炉甘石洗剂，如果已经发生糜烂或渗液，可用溶液湿敷，如继发感染，伴有真菌感染的时候可以外用抗真菌制剂，伴有细菌感染的时候外用抗生素软膏。
02夏季皮炎
是由夏季高温引起的一种季节性、炎症性皮肤病。主要表现为瘙痒，搔抓后可出现抓痕，血痂及色素沉着。
原因：由持续高温、闷热引起，同时和湿度关系较大。
好发人群：好发于成年人，女性多见。通常出现在胳膊肘内侧或者膝盖内侧、躯干部，小腿前侧比较多见，皮肤上可见大片鲜红色斑，红斑上可见密集针尖大小疹子。
预防和治疗：以通风降温为主要原则，衣着宽大透气，保持皮肤清洁干燥。外用药物以清凉、止痒为主，轻者可外用炉甘石洗剂。
03癣
原因：天气湿热，出汗较多，这就给真菌提供了良好的生存条件，因此皮肤癣发病率高。全身都可能长，按发病的部位来说有头癣、手癣、足癣、股癣、体癣、甲癣等。
各部位癣的表现不尽相同，发病率最高的手足癣分为水疱鳞屑型、浸渍糜烂型、角化过度型；股癣和体癣则易出现红斑、丘疱疹，进而形成鳞屑斑，边缘不断向外扩展，中央趋于消退，形成环状皮损。
预防：预防发病，注意卫生是关键。皮肤癣主要通过接触传染，真菌来源于自身或者外界，所以在日常生活中一定要注意保持良好的个人卫生习惯。私人用品如毛巾、衣物、洗漱用品等不应共用，避免混穿鞋子导致感染足癣，共用帽子而感染头癣，另外，饲养的宠物要留意其卫生，谨防交叉感染。
治疗：外用抗真菌药物，疗程要足够才能减少复发。对于皮疹面积广、外用药效果不佳的可联合口服抗真菌药物一起治疗；对于合并细菌感染，表现局部肿胀、疼痛、脓液的，还需要联合抗生素一起治疗。
三、昆虫叮咬引起的皮肤病
春夏之交
各种昆虫滋生旺盛
叮咬引发的皮肤反应多样
反应强度依据个人敏感性不同而有所差异
01急性虫咬皮炎
皮损处可见针尖大小咬痕，自觉瘙痒，严重程度与昆虫种类、数量和患者敏感性相关。叮咬处局部红肿，伴随瘙痒和轻微疼痛。在皮肤组织较疏松区域（如眼睑、口周）症状可能更明显，严重时可伴有全身不适。
治疗：症状轻微的可以局部外用糖皮质激素制剂，肿胀或瘙痒明显的可以口服抗过敏药物；如果严重或合并细菌感染，出现全身不适的，及时就医。
02丘疹性荨麻疹
也属于虫咬皮炎。多由蚊等节肢动物叮咬皮肤引起。儿童及青少年多见，好发于腰背、小腿等部位，皮损为红色丘疹，部分可见水疱，自觉瘙痒不适，搔抓后可发生细菌感染。
预防：应注意个人及环境卫生，对易发本病的患者，外出游玩时尽量少去花草茂密、蚊虫较多的地方。
治疗：关键是避免再次被叮咬，皮疹可采用局部对症止痒，如炉甘石洗剂等，瘙痒明显或者持续新发皮疹者，可以口服抗过敏药物。
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对于过敏星人来说
尽量避免去花粉、柳絮及粉尘多的地方
外出要做好防护，家中做好清洁通风
尽可能远离过敏原
紫外线过敏的人群，注意做好防晒
当然
强身健体，提高抵抗力是每个人都需要的
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