10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要特征是骨量减少、骨微结构被破坏，导致骨强度下降和骨脆性增加，进而发生骨折。
10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要特征是骨量减少、骨微结构被破坏，导致骨强度下降和骨脆性增加，进而发生骨折。具体来说，就是单位体积内的骨组织量减少，骨髓腔增宽，骨骼的载荷能力减弱。
骨质疏松症多见于绝经后的女性和老年男性。典型的临床表现为疼痛、脊柱变形和骨折。多数患者在早期没有明显的症状，通常是在骨折发生后，才发现已经患有骨质疏松症。
骨骼的发育成熟是一个漫长而复杂的过程，人的骨量在30~35岁达到顶峰，此后骨量逐渐减少。为了达到更高的骨量峰值，保持骨骼健康，以下五点非常重要。
骨骼健康与中老年人的生活质量、预期寿命息息相关，而骨质疏松症是该年龄段人群最常见的骨折原因之一。科学预防、合理干预，为自己的身体筑起一道坚实的防线，是我们对健康的追求，也是对美好生活的向往。
主题测试文章，只做测试使用。发布者：参考消息网，转转请注明出处：https://www.cns1952.com/gov/4524.html
这是一个为什么瘦子也会打呼噜的故事，事情要从上周四的专家门诊说起。 “下一个！” 门被推开45度角，一个熟悉的高个子身影来到我的诊室，但我一下子想不起他是谁。 “上官！江湖救急！”他摘下口罩露出疲惫的脸，“我老婆说要把我赶出去！我寻思着肯定是最近鼻炎加重了，你帮我看看……” 那一瞬间，我脑海中闪过无数画面，依然想不起他是谁，于是就顺着他的话茬说下去，“再严重…
平时洗草莓，可以先用自来水冲洗，再用清水、淡盐水或淘米水浸泡5分钟，然后再次冲洗即可。 爱吃草莓的看过来！ 随着大棚种植草莓技术的发展，无论春夏秋冬，现在都能吃到心仪的草莓。吃草莓都有哪些好处？你的草莓真的洗干净了吗？如何正确清洗草莓？ 吃草莓都有哪些好处？ 草莓可不是普通的水果，它的营养在水果界还是有一定地位的。 VC含量高 每100克草莓就有…
"医生，我的CT报告写有肺结节！是不是得肺癌了？"原发性支气管肺癌简称肺癌，是世界各国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。我国肺癌在男、女恶性肿瘤发病和死亡顺位中均位居首位。 随着人们健康意识的提高，医院诊室里可能经常上演着这样的焦虑场景。其实肺结节就像皮肤上的"痣"，多数都是岁月静好的存在。 一、揭秘肺结节的"…
在巴西东北部的卡廷加地区，这片以干燥灌木丛、白色土地和贫瘠景观著称的区域，却生活着一种超黑的生物：巴西绒蚁蜂。科学家用反射率（reflectance）来量化“超黑”，如果一个东西的表面属于超黑，那它在可见光波长范围（400-700纳米）内的反射率通常小于0.5%。与之相比，普通黑色表面的反射率可能在5%-10%之间，而亮黑色（如钢琴漆）的反射率更高，通常超过…
清晨被手机闹钟唤醒 工作时指尖在键盘上飞舞晚间躺在沙发上用遥控器切换节目……这些本是生活中最不起眼的一个小环节却藏着一个惊人真相：我们最亲密的电子伙伴已成为细菌的温床 01手机：细菌量超马桶圈10倍 早在几年前，英国德勤咨询公司的调查显示，人们平均每天看手机47次，其间手上的微生物会粘附到手机上。爱沙尼亚塔尔图大学对高中生的手机进行调查后发现，每部手机上的平…
