审核专家：陈明昕国家二级心理咨询师、高级人力资源管理师
恋爱时，不少人可能都有过疯狂想查对象手机的念头，心里总像有只小猫在挠，对方的聊天记录、社交动态仿佛有着致命吸引力，让人在好奇与纠结间反复拉扯。
为什么恋爱满是甜蜜，却又让人患得患失，想要依靠查手机来获得安全感？失恋的痛又为何如此刻骨铭心，连心都在抽痛？答案就藏在身体的激素里。
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恋爱为什么让人感到快乐？
恋爱时，那种满心欢喜、看世界都自带滤镜的快乐感觉，主要是由于大脑中的一些“爱情激素”的分泌。
什么是“爱情激素”呢？
从生物学的角度看，当某个特定之人的外表、声音、气味以及行为等元素，作用于人的大脑时，会刺激大脑分泌出一系列化学物质，让我们沉浸在浪漫、幸福、快乐与轻松之中，进而激发出早期强烈的情感冲动，这便是爱情。科学家把这些化学物质命名为“爱情激素”，它们作为人体分泌的神经递质，在爱情中各司其职。
苯基乙胺：爱情开场“急先锋”
从一见钟情到坠入爱河，苯基乙胺（PEA）一路相伴。这种人体自产的神经兴奋剂，能让人瞬间进入极度兴奋的状态，使恋人双方产生来电的感觉，让人在爱情里勇往直前、不知疲倦。不过，它也会让恋爱中的人眼里只有彼此，暂时忘记爱情之外的事物，PEA带来的激情高峰通常能持续6个月到4年，平均不到30个月。
多巴胺：甜蜜上瘾“催化剂”
多巴胺作为人体分泌的重要神经递质，不仅参与人体多种功能的调节，还会影响我们的记忆系统。当脑内的多巴胺分泌增多时，人就会感到非常开心。恋爱时。拥抱产生的安全感和满足感，就是多巴胺带来的甜蜜馈赠。
去甲肾上腺素：怦然心动“点燃器”
去甲肾上腺素有强大的血管收缩作用和神经传导作用，能够让恋爱的人心跳加速，产生怦然心动的感觉。它通过升高血压、心率和血糖，为爱情增添了一份紧张又刺激的氛围。
内啡肽：爱情长跑“保安”
内啡肽一般在热恋过后的时期分泌较多，可以让恋人的情绪趋于平静，稳固感情，把激情转化为细水长流的陪伴。如果能在激情褪去后及时分泌内啡肽，爱情便能历久弥新，很多人也因此走进婚姻殿堂，所以它又被称为“婚姻激素”。
恋爱时为什么总想查对象手机？
恋爱时，不少人会忍不住想要查看对象的手机，这一行为的背后，催产素“功不可没”。催产素被称为“拥抱荷尔蒙”，它在增进恋人间的亲密关系方面有着重要作用。当我们恋爱时，催产素的分泌会增加，让我们更加信任对方，在交往中也会表现得更加主动。
不过，催产素也有“副作用”，它会使恋人间的边界感逐渐模糊。在催产素作用下，我们会不自觉地认为和恋人之间应该毫无保留，也不应该有秘密，对方的所有事情都与自己息息相关。这种想法一旦产生，查看对象手机、了解其所有动态的欲望便会不断攀升。于是，原本美好的恋爱关系，可能会因为这种纠结的心态出现一些不必要的矛盾与困扰。
失恋真的会让人生理性疼痛
大脑岛叶的“应激反应”
谈了恋爱，就可能要面对失恋。很多朋友可能体会过，失恋可不只是心里难过，身体也会真切地感受到心痛、头痛、失眠、呕吐等不适感。这是因为大脑岛叶的过度反应。大脑岛叶位于大脑皮层的深部，分为前岛叶和后岛叶。前岛叶主要负责处理与情绪和认知相关的信息，而后岛叶则更多地参与身体感觉的处理，如痛觉、触觉。失恋时，大脑岛叶会产生强烈的应激反应，变得过度活跃，从而增强对身体信号的敏感性，引发身体疼痛。
失恋后回忆为何更伤人
除了身体疼痛，失恋后，我们还容易陷入回忆，而且记住的大多是恋爱里的美好瞬间。这是什么原因呢？峰终定律表明，人们对一件事的记忆，主要取决于高峰和结束时的体验。恋爱中的甜蜜约会、深情表白等高光时刻，以及分手前彼此相处的温馨画面，都深深印刻在脑海中。所以，即便分手了，我们记住的往往都是对方的好，以及那些快乐的时光，无形之中加剧了失恋后的痛苦。
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