打手冲一般指自慰，健身期间自慰是否会影响效果，需要根据实际情况判断。如果是适度自慰，一般不会影响效果；但是如果是频繁自慰，则可能会影响效果。具体分析如下：
1、不会影响效果：适度的自慰一般不会对健身效果产生明显的负面影响，适量的自慰可以帮助释放压力、促进身体放松和舒缓肌肉，对恢复身体的整体感觉有积极影响。
2、会影响效果：如果自慰变得频繁，并达到过度的程度，可能会对健身效果产生影响。过度自慰可能导致身体疲劳、精力不足以及心理上的焦虑，这可能会干扰正常的训练计划和恢复过程。
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建议日常生活中避免过度自慰，以免对身体健康造成不良影响。
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人工流产手术后如何保护子宫？ 一、注意休息，加强营养 人流手术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人工流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流手术后，应多吃些蛋类、肉类、鱼类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 二、观察出血…
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