2025年6月14日，我们将迎来第22个“世界献血者日”。这个特殊日子的设立，源于医学史上的里程碑事件。1900年，奥地利医学家卡尔·兰德斯坦纳（Karl Landsteiner）发现了人类ABO血型系统。这一革命性发现为现代输血医学奠定了基础，也让兰德斯坦纳荣膺1930年诺贝尔生理学或医学奖。为纪念这位“血型之父”的卓越贡献，世界卫生组织等机构将他的诞辰日——6月14日定为“世界献血者日”。
每一份献血都是馈赠生命的珍贵礼物。全球每年有数百万患者因输血重获新生：大出血产妇因及时输血得以转危为安，白血病患儿因输注血小板延续希望，车祸伤者因紧急输血脱离险境。至今，血液尚无法人工合成，健康公民的无偿捐献是其唯一来源。
在我国，献血遵循规范流程，确保安全高效：
登记：携带有效证件前往正规献血点，登记个人信息及健康状况。
健康检查：测量体重、血压、体温，并采集指尖血快速检测血红蛋白水平及血型。
献血：符合条件后，由专业护士进行静脉穿刺采血。捐献全血（200ml或400ml）约需5-10分钟；捐献血小板等成分血则需1-2小时。
休息与观察： 采血后休息10-15分钟，补充水分和点心，确认无不适方可离开。
领取凭证：领取献血证及纪念品。全程约30-45分钟。献血前请保证充足休息与清淡饮食，献血后24小时内避免剧烈运动和提重物。请务必选择卫生行政部门批准的正规血站、献血屋或献血车。
献血严格遵循无伤害原则，保障献血者安全：健康成人单次献血量为200-400ml（不超过总血量10%）。献血前严格体检筛查，采用“一人一针一管”无菌操作。设定合理间隔期（全血间隔6个月，血小板间隔不少于2周）。人体具备完善恢复机制：水分和无机物1-2小时即可补充，血细胞约1个月完全恢复。这些措施共同确保了“献血无损健康”的科学理念得以实现。
科学证实，定期适量献血不仅不影响健康，还可促进新陈代谢、降低血液粘稠度，对预防心血管疾病有益。无偿献血是关乎人民健康与生命安全的公益事业，是保障临床用血供应安全、维护社会和谐稳定的基石。
值此世界献血者日来临之际，倡议赋予爱心的你加入无偿献血行列！
作者：解放军总医院第五医学中心 血液病医学部 葛冬雪 住院医师
审核：解放军总医院第五医学中心 血液病医学部 刘代红 主任医师
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