在日常生活中，我们常常听到有关血型的种种说法，比如A型血更容易患心血管疾病、B型血更易得糖尿病、O型血最长寿等等。这些说法究竟有没有科学依据呢？
A型血：中风风险更高？
一项发表在美国《Neurology》杂志上的研究指出，A型血的人群在60岁前更容易发生中风。这项研究涵盖了48项过往研究，涉及1.7万名中风患者和近60万健康人群。结果发现，相较于其他血型，A型血的人患早发性中风的风险高出16%。
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阜外心血管病医院的研究也显示，A型血受试者冠心病确诊率显著高于其他血型，这可能与其总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平较高有关。
除此之外，不同血型与其他疾病风险，还有不少研究：
B型血：糖尿病风险增加
法国的一项大型队列研究表明，相较于O型血，B型血的人群罹患2型糖尿病的风险增加了21%。
AB型血：心脏病和血栓风险更高
根据美国哈佛大学的研究，AB型血的受试者罹患冠心病的风险比O型血高23%，而佛蒙特大学医学院的一项研究则表明，AB型血的人卒中风险较O型血高出了83%。
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O型血：消化性溃疡风险高
O型血的人群幽门螺杆菌感染的风险显著高于其他血型，这种细菌是导致消化性溃疡的重要诱因。中华医学研究杂志的一项研究指出，O型血的人群罹患消化性溃疡的风险是其他血型的1.5到2倍。
癌症风险与血型有关？
上海交通大学的一项长达25年的研究发现，A型血的受试者罹患消化系统肿瘤的风险更高。相比之下，B型血的人患肠癌和胃癌的风险分别低22%和25%，AB型血的人患肠癌、胃癌和胰腺癌的风险分别低32%、24%和17%，O型血的人患胰腺癌的风险低15%。
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坚持这5个习惯，有望延寿10年
专家表示，虽然血型可能与一些疾病的发生存在关系，但我们无法确定其作用的具体大小，因此无需过多担心。与其纠结于无法改变的事情，不如将重点放在健康生活上，这样做对预防疾病更有意义。
哈佛大学的研究团队发现，坚持以下五种健康习惯，可以延长寿命十年：
1、从不抽烟：吸烟会损伤体内所有器官和系统，增加癌症的发生风险。
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2、适量饮酒：酒精是明确的一类致癌物，所以能不喝酒就不喝。如果实在无法避免，一定要控制饮酒量，不要空腹饮酒，也不要喝混酒。尤其是肥胖或有肝病的人，最好戒酒。
3、控制体重：保持BMI在18.5至23.9之间，有助于减少多种疾病的发生。计算BMI的公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。
4、坚持运动：成年人每天应进行至少30分钟的中高强度运动。刚开始可以选择低强度运动，然后逐渐增加强度，这样可以有效增强体质。
5、健康饮食：饮食要多样化，多吃蔬果、豆类、坚果、全谷物以及多不饱和脂肪酸，少吃红肉、糖类、腌制食物及加工肉类。
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