1.麦淀粉制品，如麦淀粉馒头、面条。它去除了小麦中的大部分蛋白质，热量适中，既能饱腹，又不给肾脏带来过多代谢压力，可替代普通面食，一周吃上 3 - 4 次。
2.藕粉，细腻易消化，蛋白质含量低，富含膳食纤维。冲调一碗作为早餐或加餐，方便快捷，还能为身体补充能量，每天来一碗，肾脏无 “负担”。
3.红薯，香甜软糯，属于低蛋白高纤维食物，钾含量相对适宜肾病患者。烤红薯、红薯粥都是美味吃法，隔三岔五吃一次，助力肠道蠕动，减轻肾脏处理氮质废物的工作量。
4.玉米，一根玉米的蛋白含量远低于大米，且富含维生素与矿物质，水煮玉米清香可口，可常作为主食搭配蔬菜食用，为肾脏减负的同时保证营养均衡。
合理搭配这些低蛋白主食，肾脏轻松，身体更健康！
主题测试文章，只做测试使用。发布者：参考消息网，转转请注明出处：https://www.cns1952.com/gov/5713.html
中医警告：五官的异常，是五脏在‘喷火’！ “熬夜爆痘、口臭便秘、眼睛干涩……你以为只是小毛病？中医警告：五官的异常，是五脏在‘喷火’！ 全球超数十亿人因长期内脏上火导致慢性病，而90%的人却误以为“多喝热水”就能解决！ 今天，我们从中医视角揭秘五脏之火与五官的致命关联，教你一眼看穿身体“火源”，精准调理不踩雷！
你身边有没有这样的情况 上班的时候： “ 哎哟，咋个腰这么痛哦， 下班要不要一起按个摩？ ” 我们身边总有人年纪轻轻就扶着喊腰痛，更有人调侃“十人九腰痛”，就连十几岁的小孩子，也可能因为坐姿不当和频繁玩手机导致患上腰肌劳损。 那么，腰痛到底是咋回事呢？ 腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛的症状，它是一种常见病和多发病。 而且腰痛是一种职业相关的病，在从事重体力劳动、…
在众多坚果中，榛子以其独特的风味和营养价值脱颖而出。作为“坚果之王”，榛子不仅口感香醇，更蕴含着丰富的营养成分，对健康有着诸多益处。 一提到坚果，你会想到哪些？瓜子、开心果、腰果、巴旦木、核桃……追剧、围炉煮茶时，吃些坚果，再惬意不过。 在众多坚果中，榛子以其独特的风味和营养价值脱颖而出。作为“坚果之王”，榛子不仅口感香醇，更蕴含着丰富的营养成分，对健康有着…
策划：中华医学会 审核：于秋红 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师 高压氧治疗是在超过一个大气压的高压环境下进行氧气吸入的一种治疗，高压氧治疗压力一般应≥1.4ATA（绝对大气压）。临床上根据治疗人群、治疗目的不同，治疗压力采用1.5~3.0ATA，常用2.0ATA，相当于水下10米深的大气压。每次治疗时间为60～120分钟，需要经历升压—稳压吸氧—减压…
在人们追求健康生活的道路上，慢性肾脏病正悄然成为隐匿的健康威胁。据权威数据显示，全球约有 8.5 亿人受到慢性肾脏病的困扰，这一数字令人触目惊心。其发病原因复杂多样，而高血压正是其中一个不可忽视的重要因素。临床研究表明，约 25% 的慢性肾脏病由高血压引发 。长期处于高血压状态，会使肾脏的血管承受过高压力，导致肾脏结构和功能受损。随着病情进展，肾脏逐渐失去正…
