健康小贴士 | “保温杯里泡枸杞”,有啥科学依据?

人到中年不得已

保温杯里泡枸杞

近年来

枸杞泡水引领了中国养生新风尚

熬夜多?经常腰酸?眼睛疲劳?

没有什么是一杯枸杞水解决不了的!

小小枸杞,真的这么神奇?

它究竟好在哪?


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一、明目作用

枸杞尤其擅长明目,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞。

著名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞为主要药物。民间也习用枸杞治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

二、抗疲劳作用

枸杞能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。

三、提高肌体的适应性

枸杞能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

四、增强人体的造血功能

枸杞可以帮助调节血糖,降低血压,防治心脏病、动脉硬化等疾病。食用枸杞还可以降低血清里胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,是冠心病人的良好保健品。


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枸杞虽好,但非人人适合吃!

作为一种药食同源的中药,枸杞并不是对所有人都适用,脾胃虚弱、高血压、腹泻、感冒的人不宜服用。

任何药物都有副作用,枸杞也不例外。过量服用枸杞会导致上火、眼睛红肿等不良反应。


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注:图片源自网络,仅作为科普素材,如有侵权,请联系我们。

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