夏季养生以养心为主，红色入心，此时推荐你多吃红色蔬果，正当季的西红柿、樱桃都有啥好处？这两种“美容养心果”建议多吃！
夏季养生以养心为主
红色入心
此时推荐你多吃红色蔬果
正当季的西红柿、樱桃都有啥好处？
这两种“美容养心果”建议多吃↓↓
夏季养生：以养心为主
那么，西红柿生吃好还是熟吃好？
怎么吃更有营养？
戳视频，听专家讲解↓↓
若想通过食用西红柿来获取维生素C，推荐生吃。
若想通过食用西红柿来获取β-胡萝卜素、番茄红素，建议熟吃，比如制作成番茄炒蛋，烹饪时间尽可能短。
注意
西红柿是一种健康食物，可以作为日常食物搭配中重要的一部分，但不能寄希望于某一种食物中的某一种营养成分来解决各种健康问题。
制作方法：
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