根据中疾控最新发布的监测数据，2025 年 4 月，全国门急诊流感样病例中新冠病毒阳性率从 7.5% 上升至 16.2%，连续三周位居所有呼吸道病毒首位，超过了鼻病毒和流感病毒。
最近，「以为是感冒，结果是阳了」成了不少人的真实经历。
五一前后，朋友圈陆续有人发烧、咳嗽、嗓子痛，一测发现新冠抗原又是两道杠。
就连歌手陈奕迅也在今天（5 月 15 日）因确诊新冠被迫暂停巡演。
新冠真的又「回来」了吗？
确实。
根据中疾控最新发布的监测数据，2025 年 4 月，全国门急诊流感样病例中新冠病毒阳性率从 7.5% 上升至 16.2%，连续三周位居所有呼吸道病毒首位，超过了鼻病毒和流感病毒。
图源：中疾控
在住院严重急性呼吸道感染病例中，新冠阳性率也从 3.3% 升至 6.3%，同样连续多周居首。
图源：中疾控截图
此次流行毒株特点：
免疫逃逸能力更强、传播能力不弱
这次引起感染的主要是 XDV 变异株及其子分支NB.1.8.1，它们仍然属于新冠病毒的奥密克戎（Omicron）家族，是此前广泛传播的 JN.1 和 XDE 的「重组后代」。
简单说，并不是完全「换代」的新毒株，而是奥密克戎的又一轮迭代更新——虽然没有重大版本升级，但一直都有小的更新迭代。
近期新冠变异株针对靶向不同 RBD 表位抗体组合的逃逸特征
那它有什么特别之处？
● 免疫逃逸更强：之前阳过或者打过疫苗的，也可能再次感染；
● 症状更像感冒：嗓子痛、低烧、咳嗽或根本没症状，容易被忽视；
● 传播依旧不弱：目前在中国内地、香港、澳门、台湾、新加坡、泰国等地已成为主流毒株。
常规流行小高峰
换季、节假日加速了病毒传播
这波反弹属于新冠的「低调回潮」，不是突如其来的新疫情，而是常规流行节奏中的一次小高峰。
病毒学专家、江苏省疾控中心病毒研究所所长常荣山指出：本轮流行的关键因素之一，是人群免疫屏障的减弱：上一轮大规模感染（2023 年底至 2024 年初）已过去一年，多数人因自然感染获得的抗体正在消退；
2025 年初的流感又相对低迷，为新冠病毒的传播「腾出了空间」。加上疫苗加强针接种率不高，整体免疫防线显得松动。
此外，还有几件事叠加，让它「悄悄地多了起来」：
● 节假日人口流动大：从清明到五一，跨省出行、聚会聚餐频繁，病毒借机扩散；
● 春夏换季，身体易感：早晚温差大，是本就容易中招的感冒高发期；
● XDV 变异株传播力强：症状轻微、难察觉，很多人误当普通感冒处理；
● 免疫力下降人群增多：尤其是长期未接种疫苗、未「阳过」或阳过已久者，更容易再次感染。
这波疫情正接顶点
预计 6 月下旬回落
根据香港卫生专家孔繁毅教授的判断，这一轮感染高峰预计在5 月下旬前后达到顶点，整体持续 6～8 周。
结合目前中疾控的监测数据，内地新冠阳性率自 4 月初（7.5%）持续上升至 5 月中旬（16.2%），已接近高点，整体趋势与港澳基本同步。
病毒学专家、江苏省疾控中心病毒研究所所长常荣山也指出，本轮高峰大致落在 5 月中旬，预计 6 月初全国阳性率将回落至 8%～10%，6 月下旬降至 5 %以下，整体回落速度较快，不会对高考等重要节点构成影响。
综合来说就是，这波小高峰增在接近顶点，过峰后，会很快下落，时间不会持续很久。
普通人无需过度担忧
但这 3 类人要注意
对大多数健康人来说，这轮新冠的症状确实相对轻，比如咽痛、发烧一两天、身体疲乏，部分人还会咳嗽持续一周甚至更久。
但即便是「像感冒」，不用过于担忧，但也不能掉以轻心：一方面它可能影响你更长时间的体力和恢复；另一方面也可能在你不经意中传染给家中体弱的老人、孩子或慢性病人，带来严重后果。
高风险人群包括：
● 60 岁以上老人
● 有基础病（糖尿病、高血压、慢阻肺、肿瘤等）
● 免疫力低下者（如肿瘤放化疗期、器官移植患者）
虽然很多人对新冠已有些「免疫麻木』，但本轮感染中仍出现了明确的重症病例。
根据香港卫生防护中心 2025 年 5 月的通报：过去 4 周内，香港新增 75 例新冠重症个案、26 例死亡。其中 95% 以上患者为有基础病的成年人，且大多数半年内未接种加强针。
也就是说，对于高风险人群来说，感染仍有可能引发严重后果，防护不能松懈。
我们该怎么做？
不同群体应对策略
① 还没感染的人：保持防护，降低感染风险
● 居家期间应保持每日通风，注意卫生间清洁，饭前便后认真洗手，若与他人同住，建议分餐进食，降低交叉感染风险；
● 出门时尽量避开密闭、人多、通风差的空间，如商场、电梯、公交、地铁等；
● 在人群密集场所或乘坐公共交通工具（如飞机、火车、地铁等）时建议佩戴口罩，建议佩戴医用或 KN95 口罩，并保持手部卫生；
● 日常生活中保持规律作息、均衡饮食、适度锻炼，有助于维持良好免疫力；
● 如所在地区已提供 XBB 或 JN.1 适配疫苗，建议尽快完成加强针接种，尤其是半年以上未接种者。
② 已出现症状的人：居家休息，避免传播
● 出现咽痛、乏力、发热、咳嗽等症状时，建议第一时间进行抗原或核酸检测。
● 检测阳性后应居家休息，减少出行和社交活动，避免上班上学。
● 如必须外出，务必佩戴口罩，尽量缩短停留时间。
● 多喝水、清淡饮食、充足睡眠，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热止痛，右美沙芬止咳，必要时使用含消炎止咳成分的复方制剂。
● 居家期间注意每日通风、分餐、马桶冲水时盖上盖子，防止气溶胶传播。
● 如出现高烧超 3 天、气短、胸闷、剧烈咳嗽等症状，尽早前往发热门诊或感染科就诊。
③ 高风险人群：主动防护，尽早干预
● 包括： 60 岁以上老人、有基础疾病者（糖尿病、心脑血管、慢阻肺等）、免疫低下人群（如肿瘤治疗中、器官移植患者）。
● 建议家中常备抗原试剂、体温计、血氧仪；一旦不适应尽早就医。
● 如确诊感染，尽可能在 48 小时内评估是否可使用抗病毒药物（如先诺特韦/利托那韦、氢溴酸氘瑞米德韦）。
● 家人如有呼吸道症状，应主动隔离，佩戴口罩、错峰用餐，避免照护接触。
这轮新冠没有声势浩大，却悄悄地爬上了门诊榜首。它不再像过去那样让人恐慌，但也不能全然放松。对多数人来说，它像是一场拖着不走的感冒；但对年长者、慢病患者、免疫力低下的人来说，它依然可能是一次重症的诱因。
病毒在变，我们的应对也在更新。不是惊慌失措，而是有备无患。了解它、监测它、预防它，是对自己负责，也是对家人负责。
保护自己，也是在保护我们每一个人的日常生活。
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