卵巢早衰的发病率有逐年上升的趋势，可能与环境改变、作息不规律、饮食不健康、运动减少、压力增加等多因素有关。
近日，#断崖式衰老女子确诊卵巢早衰#登上新闻热搜榜单，山东临沂42岁女子20天内遭遇“断崖式衰老”，与20天前相比脸部皱纹明显，眼神憔悴，在医院检查之后确诊为卵巢早衰。看到此消息，很多小伙伴问什么是卵巢早衰，什么情况下会卵巢早衰呢？
图源：健康广东
什么是卵巢早衰？
卵巢早衰是指女性40岁以前，由于卵巢内卵泡耗竭或医源性损伤，导致卵巢功能衰竭。医生表示，卵巢早衰的特点是原发或继发闭经，伴随血液中促性腺激素水平升高和雌激素水平降低。
既往的研究显示，卵巢早衰在35岁之前的发病率约为1/250，40岁之前约为1/100。而近年来，卵巢早衰的发病率有逐年上升的趋势，可能与环境改变、作息不规律、饮食不健康、运动减少、压力增加等多因素有关。
卵巢早衰可能会给女性的身体带来许多问题，包括月经稀发、闭经、雌激素缺乏引起的潮热、阴道干燥、骨质疏松、心血管疾病增加、痴呆和认知功能下降、心理疾病增加等一系列负面影响。
卵巢早衰会导致衰老吗？
卵巢是女性非常重要的内分泌器官，它有两个功能，一是生育，二是分泌雌激素，用于维持女性全方位的生理功能，比如，让皮肤保持一定的厚度、弹性和光泽。
卵巢功能和女性的衰老之间关系密切。当发生卵巢功能早衰，身体缺乏雌激素，皮肤就会变薄，容易长皱纹和色斑，还会出现一些更年期常见的症状，比如潮热、出汗、烦躁、失眠、易生气等，也有可能出现20天内“断崖式衰老”这种情况，而且越往后，衰老的表现可能会越明显。
如何预防卵巢早衰？
改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺输出而引起月经失调，减少对卵巢功能的影响。
减缓工作生活中的压力，让心情放松，情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作，从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控，使月经紊乱。
切勿滥用药物，不吸烟，不盲目减肥。不挑食、偏食，均衡摄入各类食物，适当多吃富含维生素、膳食纤维等营养物质的新鲜蔬菜瓜果，对保持激素平衡至关重要。
适当锻炼，如游泳、跑步、快走、做有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体型，还可以缓解精神压力。
需要注意的是：目前市场上很多所谓的“卵巢按摩”“经期保健”等都有夸大宣传的成分。即便是手法按摩，也只是起到促进局部血液循环的作用，想要达到延缓衰老、保护卵巢的作用，效果微乎其微。
综合：
科普中国“20天老了三十多岁，卵巢早衰真的会导致‘断崖式衰老’吗？”
健康广东“女子经历‘断崖式衰老’，确诊卵巢早衰！这些早期信号要留意→”
深圳市中医院“严重危害女性！不可逆的卵巢早衰表现，一定要警惕！”
主题测试文章，只做测试使用。发布者：参考消息网，转转请注明出处：https://www.cns1952.com/gov/4633.html
