肾脏健康至关重要，可不少人在养肾路上误入歧途。
1.盲目补肾保健品 “当饭吃”。看到宣称补肾的产品就疯狂购入，殊不知，许多这类产品成分不明，过量服用易加重肾脏排泄负担，甚至引发肾损伤，养肾还得靠科学饮食与作息。
2.憋尿成习惯。工作学习一忙，就长时间憋尿，这会让尿液中的细菌滋生，逆行感染肾脏，引发炎症，有尿意一定要及时解决。
3.重口味饮食无节制。顿顿高盐、高脂、高蛋白，肾脏代谢 “压力山大”，日积月累，肾功能悄然受损，饮食应清淡均衡。
那真正对肾好的方法呢？其一，适度运动，像慢跑、瑜伽，促进血液循环，减轻肾脏负担；其二，保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，利于肾脏自我修复；其三，定期体检，早发现肾脏问题早干预。守护肾脏从避开误区、践行正途开始！
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这是 达医晓护 的第 5229 篇文章 水泊梁山一百零八将，每一位好汉都有一个特征鲜明的绰号。这其中有很多绰号都是反映人物的身体特征的。例如李逵和宋江因为长得黑而分别被称作黑旋风和黑三郎，而浪里白跳张顺、白面郎君郑天寿的皮肤就白多了。摸着天杜迁、云里金刚宋万，一听名字就知道是大高个儿、高中锋，肯定比矮脚虎王英潇洒多了。至于鬼脸儿杜兴，真不知道人脸丑成啥样子才…
相比起在外吃饭，大家是不是觉得在家里做饭会健康安心很多呢？其实不然，许多人做菜时养成了一些坏习惯，对身体的影响更恶劣。 **油冒烟了之后再放菜。**很多人炒菜时不见油烟不下锅，认为这样才有香味。殊不知，这犯了健康大忌。现今市售的食用植物油在锅中加热至冒烟时，可能已达到200摄氏度以上的高温。 此时不仅可能导致油质发生高温劣变，还会使菜肴中的维生素C、E和必需…
流言：“烤红薯虽然好吃，但是会致癌” 网上有传言说：“烤红薯虽然好吃，但是会致癌！” 流言分析：并非如此。 烤红薯被认为可能致癌，因为高温烹饪会促进丙烯酰胺生成，这是一种 2A 类致癌物，不过，这种物质对动物致癌证据明确，但对人致癌证据有限。而且有研究人员对市售的烤红薯进行了丙烯酰胺含量的检测，仅有烤红薯外皮含少量丙烯酰胺，而内部几乎不含，因此不必过分担心。…
一、引言 肚子疼，医学上称为腹痛，是一种极为常见的症状，几乎每个人在一生中都经历过。然而，很多人往往对其掉以轻心，觉得忍一忍就过去了。实际上，肚子疼背后隐藏的原因复杂多样，可能涉及多个系统的病变，从轻微的消化不良到危及生命的急腹症都有可能。因此，深入了解肚子疼的相关知识，对于正确判断病情、及时就医治疗至关重要。 二、肚子疼的分类 1. 按疼痛部位分类 - 上…
冬季走在大街上，只要路过有烤红薯的地方，那味道真是香“懵”了。北方的冬季虽然很冷，但只要一个热乎乎的烤红薯下肚，那真是“暖在身上，甜在心里”，关键是那独特的香味，顺着鼻腔就能让人流口水。 要说它有什么不足，那就是一吃就停不下来，而且一吃多还容易——放屁。这是因为红薯的膳食纤维含量较高，会被大肠微生物发酵产生气体，导致腹胀。所以，上班期间或者聚会期间还真别吃太…
