小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季的第五个节气。
我国民间有“冷在三九”的说法，而“三九”恰处于小寒期间。因此，在小寒时节，保暖是第一要务。此时，大家要及时增添衣物，外出时戴上帽子、围巾，保护好头面、腰膝、手足等易受寒部位。
注意情绪调节
宜补肾养肝
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