今日小寒,盼雪迎春

小寒,是二十四节气中的第二十三个节气,也是冬季的第五个节气。

今日小寒,盼雪迎春

小寒,是二十四节气中的第二十三个节气,也是冬季的第五个节气。“小寒大寒,冷成冰团”,小寒节气预示着一年中最寒冷的时段到来。不过,此时节虽然天寒地冻,却也临近“春冬正月交”,春的气息随之开始弥漫,春归有期,春山可望。

今日小寒,盼雪迎春
健康提示
01
及时增添衣物

我国民间有“冷在三九”的说法,而“三九”恰处于小寒期间。因此,在小寒时节,保暖是第一要务。此时,大家要及时增添衣物,外出时戴上帽子、围巾,保护好头面、腰膝、手足等易受寒部位。

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02

注意情绪调节

冬季室内干燥,人的情绪也容易“上火”。因此,要注意情绪调节,避免出现烦躁、抑郁、焦虑等情况。多晒太阳是调养精神的好方法。
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03

宜补肾养肝

饮食上要注意补肾养肝,适当增加甘味、酸味、辛味的食物,比如生姜粥,以及山药、枸杞、五味子等药食同源之品。
今日小寒,盼雪迎春

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