策划：中华医学会
审核：于秋红 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
高压氧治疗在改善睡眠质量方面展现出了一定的潜力，但具体效果因人而异。
高压氧治疗通过提高体内的血氧分压，促进血液向全身各组织器官更有效地输送氧气，这有助于缓解因缺氧导致的身体疲劳和精神紧张。对于因长期压力、焦虑或慢性疲劳综合征导致的睡眠障碍患者来说，高压氧治疗可能有助于放松身心，为高质量的睡眠打下基础。
高压氧治疗还能促进大脑神经递质的平衡，特别是与睡眠调节密切相关的血清素和褪黑素等物质的合成与释放。这些神经递质在调节睡眠-觉醒周期中起着关键作用，因此高压氧治疗可能通过调整这些物质的水平来改善睡眠质量。
值得注意的是，高压氧治疗并非睡眠问题的万能药。每个人的体质和睡眠障碍原因各不相同，因此治疗效果也会有所差异。在进行高压氧治疗前，建议咨询专业医生，了解自己的身体状况和治疗适应证。
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