中央气象台3月11日6时发布沙尘暴黄色预警：预计，3月11日8时至12日8时，新疆南部、内蒙古中西部、甘肃东部、宁夏、陕西中北部、山西、河北、北京、天津、河南北部、山东北部、辽宁西部、吉林西部等地有扬沙或浮尘天气，其中内蒙古中西部的部分地区有沙尘暴，局地有强沙尘暴。
北京市气象台11日6时发布：今天白天多云间阴，大部地区有小阵雨，并伴有轻雾，傍晚前后有沙尘，北转南风二三级，最高气温14℃;夜间多云转晴，有沙尘，南转北风三级左右，最低气温6℃。外出请携带雨具，并注意健康防护和交通安全。
11日14时，北京市气象台发布沙尘蓝色预警信号：受上游沙尘输送影响，预计11日傍晚前后至12日上午本市有沙尘天气，请注意防范。这也是今年北京首个沙尘预警。
同时，近日，大气扩散条件持续转差，北京及周边地区PM2.5浓度明显上升，出现一次区域性污染过程，部分区域部分时段达到中重度污染。
在不利扩散气象条件和区域性污染作用下，北京市自8日起PM2.5浓度逐渐积累升高，10日晚间20时起PM2.5浓度上升至中度污染水平，11日早8时，浓度为147微克/立方米，达中度污染水平，部分地区已达到重度污染。
本次过程期间气象条件极为不利且持续时间长。京津冀区域在均压场和东高西低形势场的先后控制下，地面连续多日偏南风，促使长距离和近周边污染不断向北传输和辐合。同时夜间湿度升至接近饱和，早间均出现高湿逆温，边界层从1000米以上降至400米左右，大气环境容量被大幅度压缩，扩散条件进一步转差。区域污染传输叠加本地污染积累，造成本次污染过程。同时，高湿条件下二次转化加强，PM2.5组分中二次无机气溶胶占比大幅上升，特别是移动源、工业源等排放NOx形成的硝酸盐占比最大。
预报显示：今日白天，扩散条件持续不利，空气污染持续;11日晚间京津冀扩散条件好转，PM2.5污染将有所改善。但由于3月10日在蒙古国出现较强沙尘天气，预计将于11日晚间伴随西北风抵达北京市，夜间为沙尘对空气质量影响最明显时段。本次外来沙尘范围大、程度重，从北京过境时间较长，PM10将达到较高浓度水平。
这次北京的沙尘天气严重吗?气象专家解释，“沙源地”蒙古国东部到内蒙古东北部一带，目前仍有积雪覆盖，可以被卷起的沙尘并不多。周三白天，北京仍有6级左右阵风，一些本地浮土会被卷起，傍晚前后，沙尘沉降到地表，此次沙尘天气影响基本结束。夜间，随西北风持续作用，预计本市空气质量可改善至优良水平。
本周后期，云量再度增多，周六西部北部有雨雪天气，周日北风加大。受上述两股冷空气的影响，本周气温逐渐下滑，周末最高气温降至8℃上下。预计3月11日至3月18日，白天最高气温8℃~16℃，夜间最低气温-1℃~5℃。
春季(3-5月)是我国北方沙尘最频发的季节，它有哪些危害?如遇沙尘天气，该如何防护?
沙尘天气有哪些健康危害?
沙尘天气是指强风从地面卷起大量沙尘，使空气混浊、大气能见度降低的一种天气现象。
★ 眼睛：最先被伤害
大风沙尘天气里，如果风沙进入眼睛并出现异物感，切忌采取用力揉搓的方式处理，应尽快用流动的清水冲洗，如仍有不适或情况严重，应及时就医。
★ 呼吸系统：易受损
沙尘天气中，空气中的可吸入颗粒物浓度大幅增加，这种颗粒物可进入人的呼吸道和肺泡，其表面吸附着细菌和病毒等多种病原体，增加了患支气管炎、肺炎、肺气肿等呼吸系统疾病的风险。
★ 皮肤：清洁保湿最重要
大风沙尘天气空气干燥，皮肤表层的水分极易流失，应予补水、保湿、适当防晒。
沙尘天气，还会诱发心血管、呼吸系统、中枢神经系统和免疫系统疾病，影响人体健康。
沙尘天气的敏感人群是哪些?
老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时，应尽量避免外出，如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医。
因职业需要必须在室外活动的人群，如交警、环卫工人、建筑工人等，应做好个人防护措施。
遇到沙尘天气要怎么做?
沙尘天气发生时，居民应尽量留在室内，并采取相应的措施：
①及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入室内。
②采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮。
③可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜。
④有条件的室内开启空气净化器。
若需外出注意个人防护
①佩戴口罩，减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，宜佩戴颗粒物防护口罩。
②佩戴防风的眼镜，避免风沙对眼睛造成损伤，如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉，应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水，如仍有不适应及时就医。
③佩戴帽子、纱巾等防尘用具，用纱巾包围头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。
④加强清洁，外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。
此外，沙尘天气时，空气干燥，易出现唇裂、鼻子和咽喉干痒等情况。应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。
一旦出现眼部不适、咳嗽气短、胸闷胸痛等症状时，应尽快就诊，在医生的专业指导下进行相应治疗。
温馨提示
冬春交替时节，天气阴晴转换，气温起伏波动较大，请及时关注最新天气信息，做好防范。春意渐浓，万物复苏，此时花粉浓度也将逐步升高，敏感人群需及时关注花粉预报，注意健康防护。
来源：中央气象台、@气象北京、北京市疾病预防控制中心
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