特应性皮炎
特应性皮炎（AD）与季节的紧密关联，仿佛是自然界与人类肌肤之间的一场无声对话。冬季，随着气温的骤降和空气湿度的减少，皮肤屏障功能受损的风险增加，干燥、瘙痒、红斑及丘疹等症状往往随之加剧。寒冷空气的刺激以及冬季衣物厚重不透气，都成为了诱发或加重特应性皮炎的“帮凶”。
干燥和寒冷是冬季AD加重的两个主要原因。干燥大家比较容易理解，本身AD患者的皮肤就干，有的是原发性的屏障功能受损，或者继发性的皮肤屏障功能障碍，而空气干燥导致皮肤向环境中散失的水分显著增加，进一步加重了皮肤屏障功能受损。屏障受损可以导致炎症，以及外界小分子化学品的侵袭和微生物的定植，形成恶性循环的放大环路，使皮炎加重或反复。寒冷对皮炎影响的机制还不完全清楚，一般认为是局部皮肤或全身对寒冷的应激反应，导致炎症介质的释放，进而出现皮炎反复或加重。
冬季特应性皮炎注意事项
01.温和清洁
在清洁皮肤时，应挑选温和、无刺激的洁面产品或沐浴露；温水（约35℃)沐浴，避免过度沐浴；动作轻柔勿搓洗皮肤。
02.正确选择保湿护肤品
足量多次涂抹，一天至少涂抹两次及以上。出浴后3分钟内，在皮肤半干半湿的时候涂上润肤霜。在感到干燥或瘙痒随时使用润肤剂。先在患处涂抹药物，再全身应用润肤剂。用双手揉搓，预热润肤露，等预热完成后，用手掌轻轻拍入皮肤，切勿用力揉搓。建议儿童每周用量至少100g，成人每周用量250g。
03.穿着无刺激性衣物
因为怕冷选择了毛绒绒的衣服，但是合成纤维、毛织品等面料都有可能加重AD病情。可以选择天然面料的贴身衣物，如纯棉制品和丝织品；或者竹纤维、莱赛尔/天丝面料。
04.注意饮食
宜清淡饮食，忌辛辣、油腻。少食海鲜产品和甜食，多吃蔬菜水果。明确食物过敏原需避开，但也无需过分忌口，避免长期营养缺乏造成的营养不良。
05.适量运动
天气寒冷，许多小伙伴喜欢窝在温暖的家中，但对于特应性皮炎人群来说，保证每日晒晒太阳，适量运动，微微出汗 ，对护理与治疗有很大益处。老话说：“药补不如食补，食补不如运动”，没有健康强健的身体，无论什么治疗方式都是空谈。
冬季虽然寒冷，但可以通过良好的护理和管理，保持心情愉悦，再按照医嘱足量、足疗程治疗，特应性皮炎患者在冬天也可以得到有效控制呦！
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