在进行科学的护发时，除了选择适合的洗发产品和进行定期的头皮护理外，还有这些重点需要注意！
一、烫发、染发要注意
在追求时尚个性的时代，为了拥有特定发型借助化学染发剂与高温烫发工具的现象愈发常见。从绚丽多彩的发色到卷翘灵动的造型，这确实可以在人群中脱颖而出。然而，这背后也隐藏危机，烫染对头皮和头发可能造成损伤。
化学染发剂中的许多化学成分会与头发中的角蛋白发生化学反应，实现染发效果。然而，部分化学成分的刺激性较强，易引发头皮过敏反应，致使头皮出现瘙痒、红肿等不适症状。它还可能会深入破坏头发内部结构，让头发丧失天然水分与油脂，变得干燥、脆弱，光泽度大打折扣。
而高温烫发工具，例如直板夹、卷发棒，在操作过程中产生的高温会直接作用于头发。高温使头发中的水分瞬间蒸发，蛋白质发生变性，头发的韧性与弹性受到严重影响，长期频繁使用，头发受损情况会不断累积，分叉、断裂现象愈发严重。同时，头皮在长期烫染刺激下，屏障功能受损，微生态平衡被打破，增加了头皮炎症发生的几率。
尽量降低烫染头发的频率。若因特殊需求必须进行烫染，要挑选质量可靠、成分温和的烫染产品，此类产品能在一定程度上减少对头皮和头发的伤害。烫染结束后，及时做好头皮和头发的护理工作至关重要，可使用含有修复成分的护发素、头皮护理精华等，帮助受损部位恢复生机。
二、防晒、保湿不可少
在日常的护肤防晒过程中，多数人仅关注面部皮肤防晒，头皮防晒常被忽视。实际上，头皮作为皮肤的一部分，同样易受紫外线侵袭。头皮皮肤相对较薄，且黑色素含量少，对紫外线的防护能力较弱。此外，紫外线还会干扰头皮皮脂腺的正常分泌功能，促使油脂过度分泌，打破头皮原本的微生态平衡，进而引发头皮屑、头皮炎症等问题。
为有效保护头皮免受紫外线伤害，外出时可选择佩戴宽边遮阳帽，其大面积的帽檐能为头皮提供充足的遮挡，阻挡大部分紫外线直射。头发防晒喷雾也可以选择，这类喷雾含有防晒成分，使用时均匀喷洒在头发和头皮表面，能形成一层防护膜，为头皮和头发增添一层防护。
此外，干燥的头皮不仅会引发瘙痒、脱屑等不适，还会影响头发的健康生长。为维持头皮水润，可选用含有神经酰胺、透明质酸等保湿成分的头皮护理产品。神经酰胺能有效修复受损的头皮屏障，增强头皮的锁水能力；透明质酸具有强大的保湿功效，可吸收大量水分，保持头皮湿润状态，为头发营造良好的生长环境。
结语：头皮是头发健康的根基所在。过度烫染带来的伤害并非不可避免，只要我们增强防护意识，减少烫染频率，选对产品并做好后续护理，同时重视头皮的防晒与保湿，就能最大程度降低外界因素对头皮和头发的损害。
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