健康科普

你一夜几次啊？ 年轻的时候，一觉睡到天亮，但不知从什么时候起，晚上睡觉总要起几次夜，搞得一整晚都睡不好......还开始担心自己肾： 夜尿多是不是肾不好的表现啊？毕竟尿液在肾脏中形成的，夜尿多，是不是肾脏晚上还在“加班”代谢，得不到休息呢？ 本期跟着江江和苏苏一起来看看！ 夜尿是咋回事？ 夜尿，顾名思义为夜间排尿，是指在夜间睡眠期间起床小便的现象。 正常的夜…

打电话时，人们习惯将手机贴近头部。然而，手机会释放出无线电波，这是一种非电离辐射。这在很大程度上导致了“手机可能诱发脑癌”的观念，并在很长一段时间里引发了公众的担忧。 但我们的日常生活早已离不开手机，更广泛地说是手机背后的无线技术。因此，科学地解释电子设备无线电波暴露的安全性就显得十分重要。 多年来，科学界一致认为，手机辐射并不会导致脑癌或更广泛的健康问题。…

那些童年时我们想要却得不到的东西，仿佛成了我们一生的执念。 你有过这样的经历吗？ 小时候父母不让吃零食，长大后拼命吃； 小时候不让买的玩具，长大后疯狂收集； 小时候没有新衣服穿，长大后天天买衣服； 小时候在家里“缺爱”，长大后就在关系中拼命付出爱或者索取爱...... 那些童年时我们想要却得不到的东西，仿佛成了我们一生的执念。 于是，当我们长大有…

梳头应该怎么梳？多久梳一次合适？今天让我们一起来聊聊梳头的那些事儿。 日常生活中，梳头几乎是每个人都要做的事情。我们也经常能听到这种说法：每天多梳梳头有好处；每天梳头100下，不仅美发还能健脑。 图片来源：某社交平台截图 但事实真的是这样吗？梳头应该怎么梳？多久梳一次合适？今天让我们一起来聊聊梳头的那些事儿。 先说结论：梳头的确有好处，适当梳梳没问题，但如果…

当你给猫猫闻你的臭袜子，你就会收获一脸震惊的表情包—— 猫猫这个表情真的是被臭到震惊吗？ 当你给猫猫闻你的臭袜子，你就会收获一脸震惊的表情包—— 猫猫这个表情真的是被臭到震惊吗？如果是觉得臭怎么反倒还张嘴？ 许多动物，包括野猫和家猫，都会释放信息素——一种用于同一物种成员之间交流的化学信号。为了探测和破译这些看不见的信息，我们的猫科朋友依赖于它们口…

随着社会节奏的加快，心理压力已成为现代人普遍面临的问题。长期的心理压力不仅影响心理健康，还与癌症等多种疾病的发生发展密切相关。然而，心理压力如何促进癌症的发生和发展，尤其是其背后的分子机制，仍是一个待解的谜题。 近期，大连医科大学肿瘤干细胞研究院刘强教授、彭飞教授和大连医科大学附属第二医院徐岭植教授领衔的研究团队，在著名期刊Signal Transducti…

2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，主题为"您的肾脏还好吗？早检查，保健康"。 肾脏，这个如同精密过滤器的重要器官，承担着过滤血液、排出废物和多余水分的重任。然而，急性肾损伤就像一场突如其来的“暴风雨”，会打破肾脏的正常运转。 更让人担忧的是，急性肾损伤如果没处理好，还可能让肾脏走向慢性化，逐渐失去功能。我国的多中心调查研究显示，约…

说到蛋白质 很多人第一反应是 鸡胸肉、牛排、水煮蛋 这些动物性食品 图片来源：soogif 但你知道吗？ 餐桌上那些看似不起眼的 豆制品、坚果、全谷物 也是补充蛋白质的“隐形成员”！ 只盯着大鱼大肉补蛋白 身体可能会错过许多重要营养~ 如果把人体比作一辆汽车，蛋白质就是制造发动机、轮胎和方向盘等的原材料。 图片来源：摄图网 你的肌肉、免疫细胞、消化酶甚至头发…

在成长的道路上，每个青少年都是勇敢的探险家。他们的身体如同初升的太阳，充满无限的可能与活力。然而，在这段充满奇迹与变化的旅程中，不少青少年会遇到一个既神秘又普遍的现象——生长痛。 生长痛，这个听起来既熟悉又略带几分奇妙色彩的词汇，实际上是青春期成长过程中的一个小插曲。它悄然无声地提醒着我们，身体正以惊人的速度发育和变化。 01为什么会有生长痛？ 生长痛，是一…

每年3月的第二个星期四是世界肾脏日，2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，主题是“您的肾脏还好吗？早检查，保健康”。 日常生活中，大家常常关注心脏、肝脏等器官的健康，却容易忽视肾脏这位“沉默的工作者”。而肾结石，作为一种常见的泌尿系统疾病，人们对这个名称并不陌生，但它的危害却常常被低估。 不少人觉得结石在体内“安安静静”、从不“作妖”，不像是有什么大危害…