健康科普

曾经刷到过这么一个短视频：一位博主一本正经地教大家用正确的人体力学（body mechanics）知识，护腰地做家务。 具体来说就是：撅屁股。 图片来源：网络 在此之后，又刷到了一个更离谱的视频：如何正确地弯腰捡东西？ 图片来源：Youtube content creator beardthebestyoucanbe 其实秘诀也是——撅屁股。 诶？他俩做家务…

大便是人体消化系统的“废弃物”，但它却隐藏着许多健康密码。通过观察大便的颜色、形状、质地和气味等特征，我们能捕捉到身体发出的疾病预警信号。下面由湖南省第二人民医院（省脑科医院）专家为我们科普大便的健康知识。 一、大便颜色与疾病信号 黑色大便：排除食用动物血、铁剂、铋剂等特殊食物或药物的影响后，若出现黑色柏油样便，可能是上消化道出血的表现。如胃溃疡、十二指肠溃…

作者：张皓 中国康复研究中心（北京博爱医院） 主任医师 审核：胡文立 首都医科大学附属北京朝阳医院 主任医师 脑外伤与脑卒中一样，作为神经系统的常见急症之一，同样需要及时且专业的康复治疗。 在过去，康复治疗多集中于脑卒中患者，但近年来，随着社会经济的发展和人们对康复认知的提高，脑外伤患者逐渐成为康复治疗的重要对象。尤其在交通日益发达的今天，交通事故已成为导致…

微生物也能协助人类抗癌？——肠道菌群的新治疗潜力 从我们出生的那一刻起，微生物便开始在肠道中“定居”。最初，婴儿的肠道是无菌的，但随着分娩过程中接触母体中的微生物，以及后续的喂养和环境暴露，肠道菌群逐渐建立起来。随着时间推移，这些微生物群落不断丰富和稳定，形成一个复杂多样的生态系统。 图1 婴儿期肠道菌群的发展 （图片改编自：https://biorende…

外科手术是临床上广泛应用的一种治疗疾病的方法。患者在接受外科手术前，医生护士通常会告知患者需要禁食禁饮水，这时，部分患者心中或许会有一些疑问：为什么手术前要禁食禁饮呢？少喝一点水或者少吃一点点东西会影响手术吗？ 在湖南省第二人民医院（省脑科医院）微创外科中心普外科病房，也会遇到患者有这样的疑问。针对这些问题，医生护士都会给予详细的讲解和指导，下面，我们就来介…

咚咚喵今天买了一打汽水，正开心地喝着，突然肚子里传来一阵抱怨。 咚咚喵：“嘿，我的小伙伴们，怎么了？不高兴了？” 左肾微微叹气，说：“咚咚喵，你最近喝太多含糖饮料了，我们都有点吃不消了。” 右肾慢条斯理地说：“是啊，你知道糖分过多会给我们带来多大的负担吗？我们得加班加点来处理这些糖！” 咚咚喵一脸惊讶：“哎呀，真的吗？我只是觉得它们很好喝而已啊。” 左肾说道…

流言 “蛋黄油可以用来治疗湿疹、尿布疹” 在社交平台上，最近有个“民间偏方”非常火：将蛋黄放到锅里一直用中火干煎，等蛋黄变成黑色时，用锅铲压出蛋黄油，这种蛋黄油是“凤凰油”，能治疗湿疹、尿布疹。 流言分析 并非如此。 现代医学研究尚未充分验证蛋黄油的疗效和安全性，现有科学证据不足以推荐其作为治疗湿疹的主要方法。 在社交平台上，最近有个“民间偏方”非常火：将蛋…

每天早晨的第一泡尿，可能比你想象的更有“故事”。 它不仅是我们身体代谢的“晴雨表”，还隐藏着许多健康信号。你是否注意过它的颜色、气味或状态？这些看似普通的细节，可能是身体在向你发出警告。从肾脏功能到代谢疾病，晨尿中的异常变化往往是最早的健康提示。 今天是世界肾脏日，让我们揭开晨尿的秘密，看看哪些信号需要你特别警惕！ 什么是晨尿？ 晨尿是指人体在早晨醒来后的第…

作者：应菊素 北京大学人民医院 主任护师 审核：王立祥 中国人民解放军总医院第三医学中心 主任医师 中华医学会科学普及分会第十届主任委员 在日常生活与工作中，突发的医疗紧急情况总是让人措手不及，尤其是在面对一些潜在威胁生命的病症时，如脑卒中、胸痛、车祸伤等，如何迅速有效地应对，不仅关乎患者的生存几率，也影响其康复质量。 在急诊就诊的患者中，脑卒中、胸痛、急性…

作者：孙毅 北京回龙观医院 主任医师 审核：张宇 中国疾病预防控制中心 研究员 药物治疗躁狂发作，急性期治疗至少三个月。 急性期治疗以后，病情逐渐缓解，症状逐渐稳定，可以把剂量调一调，用小剂量来维持。一般从临床经验来说，维持治疗的时间不低于一年。 躁狂发作药物治疗首选锂盐，就是碳酸锂。碳酸锂对躁狂发作患者的治疗效果非常好，有效率在80%以上。 碳酸锂的治疗剂…