据说，大部分人上完厕所
都要看一眼
“自己的作品”
先别急着恶心
身体好不好，看尿就知道
建议大家
不仅要看，还要闻
更要仔细研究
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今天华西医生来摆一哈
尿液中隐藏着的人体健康秘密
尿液由肾脏生成，通过输尿管、膀胱及尿道排出体外。尿液中95-97%的成分都是水分，其次是代谢废物，例如常见的尿酸、尿素、肌酐等。
排尿可以帮助我们调节机体内水和电解质的平衡，以及清除代谢废物。
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正常人的尿液是淡黄色、清晰透明的液体，有时候会根据饮水、饮食、出汗及活动量的不同，而产生从淡黄色到深琥珀色的深浅变化。
当人体代谢异常或患某种疾病时，尿液的颜色、气味会出现特殊改变。
“来左边跟我一起画个龙，在你右边尿一道彩虹”，如果尿液颜色发生了明显的变化，出现红色、浓茶色、蓝绿色、白色等颜色时，就要重视了。
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淡粉色/红色
先别慌，回忆一下自己是不是吃了甜菜根、紫萝卜、火龙果等富含色素的食物，或正在服用利福平、甲硝咝、柔红霉素华法林等药物，当停止食用这些食物或药物后，尿液就会恢复到正常颜色。
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此外，处于月经期的女性，经血容易混入尿液内，导致尿液变红，这种情况也不用担心。
如果并没有食用上述食物、药物，也并没有处于月经期，红色尿液可能反映了人体的某些疾病，其中肉眼血尿多见于肾结核、肾肿瘤、肾结石、泌尿道结石、急性肾小球肾炎、膀胱炎等病症。
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深黄色
当喝水较少或出汗很多时，排尿的次数和量也会相应减少，此时尿液会呈深黄色。
所以大多数人清晨第一泡尿颜色为深黄色，因为人体通过一晚上的代谢，处于缺水状态，睡觉期间难以及时补充水分。
这时，只需喝一杯水，尿液颜色则会改变。
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另外，服用某些药物，如维生素B，会使尿液变成亮黄色。
如果尿液呈深黄色，看起来像豆油一样，并有一定的稠度，震荡后多有泡沫，怀疑为黄胆性肝炎，急性胰腺炎，胆结石等疾病。
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棕褐色、黑色
尿液颜色接近棕色或黑色，看起来就像酱油一样。这种可能是由于陈旧性血尿、血管内溶血、严重肾脏疾病、黑色素瘤等引起的。
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乳白色、浑浊尿
看起来白色浑浊，可能是由于严重泌尿道化脓感染、前列腺炎等引起的脓性尿。
看起来像牛奶的白色乳糜尿，可见于丝虫病、肾周淋巴管梗阻等。
暗绿色
如果尿液为暗绿色，可能是患上了原发性高血钙症、维生素 D 中毒、霍乱、斑疹伤寒等疾病，应该迅速就医治疗。
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很多人觉得尿液有股“尿骚味”。其实，正常尿液的味道并不重，略带一点氨水的味道。
如果尿液味道变得浓重，可能就暗示存在健康问题了。
比如酮症酸中毒的患者，可以在尿液中闻到烂苹果的味道；膀胱结肠瘘患者的尿液中有粪便，因此会有粪臭味；糖尿病患者尿液中含有大量糖分，会有甜水果的味道。
此外，吃了芦笋、大蒜、洋葱、葱头或特殊气味的药物时，尿液中也可带有这种物质的特殊气味。
正常人每天排出的尿量在1000~2000毫升，排尿频次为白天4~6次，晚上1~2次。
饮水量、出汗量、天气因素、精神紧张等因素，也会造成排尿量、排尿频次的改变。
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糖尿病患者会有多饮多尿的情况。尿路感染、前列腺增生等疾病的患者会出现尿频的症状，对于尿路感染患者，还会伴有尿急、尿道灼痛、刺痛、胀痛等症状。
所以朋友们不要嫌弃自己的尿
它可是我们健康的晴雨表
如果怀疑自己“尿不对劲”
最好趁早去医院做相关检查
声明：本文系医学相关教育科普文章，不涉及具体治疗方法或医疗行为，不得替代医院就诊行为。
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参考文献
[1]陈艳梅.尿液颜色——人体健康的晴雨表[J].家庭生活指南, 2020(07):174-175.DOI:CNKI:SUN:JTSZ.0.2020-07-082.
[2]乔海英,李秋月.观察尿液颜色自我判断疾病[J].实用医技杂志, 2002, 9(3):1.DOI:10.3969/j.issn.1671-5098.2002.03.072.
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