健康科普

今天（3月3日）是第12个“世界野生动植物日”。 今天（3月3日）是第12个“世界野生动植物日”。记者从国家林业和草原局获悉：近年来，我国不断完善政策法规体系，增加资金投入，统筹推进就地保护和迁地保护，旗舰物种种群数量持续保持增长态势，栖息繁衍环境稳步改善。 国家一级保护野生动物大熊猫 根据最新监测结果， 大熊猫野外种群总量由20世纪80年代约1100只增长…

如何科学地判断一个人的体重是否正常？哪些指标又能真实地反映身体的健康状况呢？ 3月4日是世界肥胖日。 说到肥胖，体重是大家首先想到的判断指标。然而，如何科学地判断一个人的体重是否正常？哪些指标又能真实地反映身体的健康状况呢？ 如何定义肥胖和超重 首先，我们来谈谈如何判断自己是否超重或肥胖。 一个常用的评估标准是体质量指数（BMI），可使用体重（单位为千克）除…

2025年3月3日是第26个全国“爱耳日”，今年的主题是“健康聆听，无碍沟通”。耳朵不仅是感知声音的窗口，更是人体平衡与神经功能的重要枢纽。今天，我们聚焦一种与听力密切相关的疾病—听神经瘤，帮助大家科学认识它，守护“听得见的幸福”。 一、什么是听神经瘤？ 听神经瘤是一种起源于内听道前庭神经鞘膜施万细胞的良性肿瘤，占颅内肿瘤的6%-10%。虽然属于良性，但若不…

有个朋友告诉我，他才四十出头，就已经有脂肪肝了，医生说，如果再不控制，马上就要发展到中度脂肪肝了。 他问我说：我应当少吃什么呢？是不是要少吃主食，多吃点肉？听说吃碳水会合成甘油三酯，吃肉就不会？ 我说：的确很多人是这么认为的，但是对脂肪肝来说，很可能不是这么回事。 一般来说，碳水化合物摄入量增加之后，血液中的甘油三酯更容易上升，但这种上升可以被增加运动所逆转…

审核专家：王学江 首都医科大学教授 口腔里的小毛病，不过是牙齿“闹脾气”，忍一忍就过去了？ 不能忍，应及时就医！ 口腔疾病会影响全身健康，这可不是开玩笑。当口腔中的细菌大量繁殖时，它们可能会通过血液循环进入身体其他部位，引发一系列全身性疾病。 01常见的口腔疾病 口腔疾病有很多种，我们常见的包括以下几种： 口腔溃疡，俗称“口疮”，是一种口腔黏膜的溃疡性损伤病…

参考文献 [1] 王春.我国学者发现心跳“发动机”的“点火”原理.科技日报. [2] 赵延灵.心脏的功能有多强大.央视网. http‍s://news.cctv.com/2024/01/09/ARTIJV6cQwDm9HjKAZt3rsOx240109.shtml [3] 刘子若,李子仪.年轻人猝死频发！关于心血管疾病这些你需要知道.人民网. http://…

盐，日常生活中不可或缺的调味品，为食物增添风味，也是人体生理功能的必需品。然而，过量摄入食盐，尤其是其中的钠成分，却成为心血管健康的隐形杀手。中国人的饮食口味普遍偏重，食盐摄入量长期超标。据统计，我国居民每日食盐摄入量普遍超过6 g，远高于世界卫生组织推荐的5 g以下。食盐的主要成分是氯化钠，而钠是导致血压升高的关键因素。过量摄入钠会导致体内水分潴留，增加心…

随着医学技术的进步，癌症筛查已成为早期发现、早期治疗的重要手段。低剂量计算机断层扫描（CT）筛查肺癌在国内外逐渐普及，被认为是降低肺癌病死率的有效方法。然而，筛查带来的“过度诊断”和“过度治疗”问题也日益凸显。为此，复旦大学公共卫生学院徐望红教授团队与复旦大学附属肿瘤医院陈海泉教授、上海市浦东新区疾控中心张黎等研究团队合作，开展了针对我国女性肺癌过度诊断的研…

2025年2月，歌手方大同离世。他曾因气胸多次住院，这种疾病不仅威胁呼吸功能，还可能与其他肺部疾病（如COPD、肺结核）相互影响。 一、肺为啥会“漏气”？ “医生说我肺漏气了！”这句话听起来吓人，其实就像自行车胎被扎破——咱们的肺表面裹着一层"保鲜膜"（胸膜），当空气钻进这层膜里，肺就像被压瘪的气球，这就是气胸。 👉 三类“漏气”原因： …

一锅食材多样、鲜美清爽的好汤单独喝暖胃营养，搭配其他菜肴和主食也相得益彰。不过，不少传统汤品都是用肉类为底料，对于现在逐渐变暖的天气，未免显得有点油腻厚重，也不适合大家“三月不减肥，四、五、六、七月徒伤悲”的迫切需求。 但其实用一些素菜也能做出不输鸡汤、排骨汤的美味汤品，让你喝出轻盈与滋养的双重满足~高汤的“鲜味”秘诀 要想做出一锅鲜美素汤，先要了解到底哪些…