健康科普

您的浏览器不支持 video 标签 “量血压时一定要光着膀子或将衣袖卷起来吗？这影响血压监测的精准度吗？”这个问题一直困扰着许多人，特别是冬天习惯穿着厚重衣服的老年人。 血压计测量血压的原理主要是通过血压计来测量血管壁的侧压力，把空气加压，压迫到局部的动脉，通过施加压力来阻止局部动脉的波动，从而测量这一时期的血流压力的过程。 有人常常挽起袖子测血压，这是最不…

现代人生活节奏快，工作压力大，亚健康状态普遍存在。许多人忙于追逐事业成功，却忽视了最基本的健康需求。身体发出的警告信号被一再忽略，直到某天突然倒下，才惊觉健康早已亮起红灯。定期体检就像一面镜子，能够照见我们身体内部的真实状况，让我们及时发现问题，防患于未然。在快节奏的现代生活中，健康体检已成为我们守护生命的重要方式。它不仅是对身体的全面检查，更是一种积极的生…

随着三月的到来，春风送暖，万物复苏，但随之而来的还有各种眼病的高发风险。为了守护我们的“心灵之窗”，预防和处理三月易发的眼病显得尤为重要。 一、春季眼病高发原因 三月，气候逐渐变暖，空气湿度较低，加之花粉、柳絮等过敏原增多，为细菌和病毒的繁殖提供了温床。同时，人们户外活动增多，长时间暴露在外界环境中，眼睛容易受到各种刺激和感染。 二、春季常见眼病及预防 干眼…

今年开年，一部国漫电影席卷全国。当哪吒踩着风火轮从银幕飞驰而过，这个身高不足四尺的“魔童”用颠覆性的形象闯入大众视野。当他挣脱乾坤圈束缚，在烈火中完成蜕变时，影院里的小观众们总会发出惊叹的欢呼。 在电影设定的“三岁生辰宴”上，我们看到的不仅是一个神话人物的成长轨迹，也能看出广大社会对儿童生长发育尤为关注。而从哪吒的成长史诗来看，犹如一本写满生命密码的青春启示…

如今，心血管病堪称影响咱们寿命的“头号杀手”。 2019年的数据显示，我国每5个死亡病例里，就有2个是被心血管病“拖走”的。还有糖尿病，它也是心血管病的高危因素，不少人得了糖尿病后，心血管也跟着出问题。 泽桥原创 版权联系 而这两种病的一大“帮凶”，就是不合理的饮食结构。说到这，有一种大家可能天天都在吃的“伤心”食物，必须重点批评——红肉！ 红肉到底有多“伤…

编译：公子欣 就像照相机的光圈一样，瞳孔控制着进入眼睛的光线量。因此，它对于我们的视觉以及如何感知周围环境至关重要。一个多世纪以来，已知有3种机制可以改变瞳孔的大小——光线量、焦距、认知因素（如情绪或脑力活动）。 现在，瑞典卡罗林斯卡学院的科学家们发现了第4种——呼吸。这项发表在《生理学杂志》上的研究表明，瞳孔在吸气时最小，在呼气时最大——这可能会影响我们的…

最近的一项研究发现：一夜不睡，免疫真的很“崩溃”！即使仅经历一次熬夜不睡，也会引起免疫细胞的变化，导致炎症水平升高。 人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过，优质的睡眠对身体而言，是一种重要的修复过程。你有没有一种体会，熬夜后特别容易生病、感冒？难道是因为熬夜之后，免疫力变差了吗？ 最近的一项研究发现：一夜不睡，免疫真的很“崩溃”！即使仅经历一次熬夜不睡…

海老鼠、海地瓜、海猪……这些拥有奇葩名字和长相的动物真身到底是啥？它们的屁股有啥故事？ 海老鼠、海地瓜、海猪……这些拥有奇葩名字和长相的动物真身到底是啥？它们的屁股有啥故事？身体看起来肉啾啾的，到底能不能吃？它们又都有着怎样奇葩的技能？ 屁股可以拉粑粑、呼吸、当卧室？ 这部分我们先复习一下海参的奇葩特性，要是你对海参屁股已经见怪不怪，可以直接跳到第二部分看看…

蓝莓含有花青素。作为一种保健品，花青素可以缓解视疲劳，促进眼部微循环。 可以缓解视疲劳 但不能保证预防近视 蓝莓含有花青素。作为一种保健品，花青素可以缓解视疲劳，促进眼部微循环。 图源：丁香医生 食用蓝莓可以对眼睛起到一定的保健功效，但目前对近视的预防效果仅限于动物实验。 至于对人，目前还没有证据表明蓝莓能预防近视。 所以，预防近视靠狂炫蓝莓还不…

当你每天神游到公司，在排布整齐的工位前咬牙切齿完成工作、感叹自己“俯首甘为公司牛”时，有没有想过这个问题： 为什么打工人总是被叫做牛马？ 当你每天神游到公司，在排布整齐的工位前咬牙切齿完成工作、感叹自己“俯首甘为公司牛”时，有没有想过这个问题： 为什么打工人总是被叫做牛马？怎么不叫猪羊、鸡猴、卡皮巴拉？ 现实很残忍：其实你和牛马，真的360度无死角…