健康科普

慢性肾脏病（CKD）是全球公共卫生难题，我国最新流行病学调查显示其患病率高达10.8%，相当于每10人中就有1人患病，但早期诊断率不足10%。肾病之所以被称为“沉默的杀手”，源于其代偿机制强大、症状隐蔽性高、检测手段受限三大特性。本文将从医学机制、症状识别、高危人群和防控策略四个维度，揭开肾病“隐身”的秘密，并提供科学应对方案。 一、肾脏的“超级代偿”：为何…

“睡不够会打呵欠——打呵欠意味着犯困——犯困就要补觉”，这是很多人都知道的道理。但你可能不知道，除了“呵欠连天”外，睡眠不足还有很多其他的表现。 参照多数人的数据，如果你睡眠时间低于6小时，就要小心是否存在“睡眠不足”。 以下4种可能出现的表现，看似与睡眠无关，很容易就被视作“上年纪了”“最近火气有点大”“天气冷嘴巴都变馋了”等原因。如果只是偶尔一次两次，不…

“清爽”二字对很多人来说，简直是对护肤的终极追求。尤其在炎炎烈日，谁不想脸上清清爽爽，毫无负担呢？于是，一些高酒精含量的护肤品便成了“香饽饽”，它们质地清爽、吸收迅速，还能带来一丝清凉感，仿佛给肌肤喝了一杯冰镇饮料，瞬间“降温解暑”。但，高酒精含量的护肤品真的适合你吗？ 一、酒精在护肤品中的作用： 1.溶剂：酒精可以帮助溶解成分，使它们能够均匀地分布在产品中…

俗话说“春捂秋冻，不生杂病” 为了一整年的健康 在穿衣方面“捂一捂”还是很有必要的 不过 “捂”并不是多穿衣服那么简单 今天华西医生就教大家 如何科学健康地“捂”出好身体 图片来源：发表情 1 护好头和颈 春天属木、主肝，同时它也主风，而风为百病之长。 大家对春天的风应该都有感觉吧，风最容易从什么地方进入身体里呢？ 没错，皮肤，就是我们的毛孔。 所以，记得用…

3月9日，十四届全国人大三次会议举行记者会。国家卫生健康委员会主任雷海潮回答中外记者提问时表示，将持续推进体重管理年行动。当前危害中国老百姓健康的首个主要危险因素和疾病，来自慢性的非传染性疾病，而慢性非传染性疾病当中的很多致病因素跟每个人的行为生活方式、饮食和体育锻炼都密切相关，比如体重异常的问题。 体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部…

近日，天气转凉。的士司机刘师傅总觉得双腿不得劲，小腿发凉、酸胀无力，甚至还出现了疼痛的感觉。他认为是自己的“老寒腿”发作了。 经推荐，他立即到湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）介入科主任李文全门诊就诊，被诊断为“腿梗”，即下肢动脉硬化闭塞症（ASO），闭塞的血管通过微创介入开通后，症状立刻缓解，第二天就能自由活动了。 心梗、脑梗大家都听得很多…

几块钱的红霉素眼膏和红霉素软膏， 名称仅有一字之差， 却常常让人们在日常生活中混淆不清。 一次意外摔伤后，家住福州的林女士的膝盖上留下了一个指甲盖大小的伤口。在医院治疗时，护士建议她，在创面愈合接近尾声时，可以涂抹红霉素软膏，促进创面更好地恢复。 听到这个建议，林女士心中不禁疑惑：“红霉素软膏？这不是涂在眼睛上的眼膏吗？居然还能涂在伤口上？” 带着疑问，林女…

作者：张海澄 北京大学人民医院 主任医师 审核：汪芳 北京医院 主任医师 心绞痛，顾名思义，就是心脏这个地方绞痛。它是冠状动脉粥样硬化性心脏病最常见的一种表现。 心绞痛是一种由于心脏供血不足引起的胸痛或不适，通常表现为胸部压迫感、紧缩感、沉重感或疼痛，可能放射至左肩、手臂、颈部、下颌或背部。疼痛通常持续数分钟，常在体力活动或情绪激动时诱发，休息或服用硝酸甘油…

你一夜几次啊？ 年轻的时候，一觉睡到天亮，但不知从什么时候起，晚上睡觉总要起几次夜，搞得一整晚都睡不好......还开始担心自己肾： 夜尿多是不是肾不好的表现啊？毕竟尿液在肾脏中形成的，夜尿多，是不是肾脏晚上还在“加班”代谢，得不到休息呢？ 本期跟着江江和苏苏一起来看看！ 夜尿是咋回事？ 夜尿，顾名思义为夜间排尿，是指在夜间睡眠期间起床小便的现象。 正常的夜…

打电话时，人们习惯将手机贴近头部。然而，手机会释放出无线电波，这是一种非电离辐射。这在很大程度上导致了“手机可能诱发脑癌”的观念，并在很长一段时间里引发了公众的担忧。 但我们的日常生活早已离不开手机，更广泛地说是手机背后的无线技术。因此，科学地解释电子设备无线电波暴露的安全性就显得十分重要。 多年来，科学界一致认为，手机辐射并不会导致脑癌或更广泛的健康问题。…