高温橙色预警发布后，城市如何“一键退烧”？

最近

不少城市开启“烧烤”模式

北京发布高温橙色预警信号

北京中南部、天津中西部、河北中南部

山东北部及吐鲁番盆地等地部分地区

最高气温37～39℃

局地可达40℃以上

出门五分钟，流汗两小时

当柏油马路能煎熟鸡蛋

城市如何“一键退烧”？

我们又该如何科学防暑？

别急，阅读本文，清凉一夏！

01 城市为什么越来越热？

高温预警

热热热，出门就像进蒸笼的日子又来了！

怎么感觉一年比一年热？

根据全球7 套观测资料（英国 HadCRUT5，美国 NOAA， 美国 GIS，美国 Berkeley， 英国 Kadow 等，英国Cowtan 等，英国 Vaccaro 等）数据，1880—2020年，相对于1850-1900年工业化前水平，地球体温上升 1.11℃，而陆地增温更明显，达1.5℃。

别小看这1.5℃，它被广泛认为是避免气候系统发生最危险、不可逆变化的关键阈值！

2015年《巴黎协定》将其设定为长期的气候目标——将气温升幅限制在工业化前水平以上1.5℃之内。

各项科学研究预测发现，当长期气温超过1.5 °C，地球气候系统将可能发生不可逆的变化。

但为什么城市总是比郊区热得多？

这一现象有一个专有名词——热岛效应（Urban Heat Island, UHI）。

从气象学近地面大气等温线图上看，郊外地区气温变化平缓，宛如平静的海面；而城区则是一个显著的高温区，恰似突出海面的岛屿。

城市中轰鸣运转的工厂机器、街道上持续发热的发动机、居民家中不断散热的电器，这些“人为热”都是城市温度升高的重要来源。

此外，城市中大量自然地表被混凝土、沥青等建筑材料构成的不透水表面代替，鳞次栉比的高楼大厦让空气难以自由流动，热量难以散发，市中心自然更热。

02城市发热，如何“一键退烧”？

面对城市的“高烧不退”，我们当然不会坐以待毙。2021年11月联合国环境署发布《战胜酷热：城市可持续降温手册》，这一手册的全球80多个案例为发烧的城市提出了有效解决方案。

接下来，让我们来看看这些“凉”方妙招！

（一）减少城市热量

从源头上减少热量的产生和积累。

进行热适应性城市规划和基础设施建设，如合理布局土地，增加绿色空间和水体，促进通风等。

比如，广州结合主导风向和开敞空间布局，在市域层次规划了5条主通风廊道，并细化中部地区5主22次的通风廊道体系，就像给城市装上新风系统。

商洛市中心城区则启用城市雾森系统，采用水雾化技术为城市降温增湿、净化空气。

（二）降低建筑制冷需求

采用节能和隔热性能良好的建筑设计，如合理的建筑朝向、隔热材料、遮阳设施等，减少建筑对机械制冷的依赖。

去年新加坡南洋理工大学的一个研究团队成功研发出一种由再生塑料和硫酸钡制成的新型隔热涂料，实验发现该涂料能够有效降低建筑物表面温度。

当建筑穿上“防晒衣”，室内温度降低，制冷需求变少，不仅节省了能源，还可以减少碳排放，一举两得！

（三）高效满足建筑制冷需要

虽然高温天气仍然需要一定制冷设备来维持适宜的温度，但可以选用更加高效且低气候影响的制冷设备，优化制冷设备的运行管理，以降低能源消耗和排放。

加拿大多伦多采用深湖水制冷系统（Deep Water Cooling System, DLWC），通过置于湖中的管道抽取湖水作为可再生能源，为多伦多市的建筑物降温。

据估计，与传统空调相比，DLWC 系统可以减少高达 90% 的能耗。

03高温来袭，这份防中暑指南请收好

（一）保持室内环境凉爽

室内温度较高时，可以使用空调、电扇等降低环境温度；夜间和清晨时段可通过开窗通风降低温度。也可以关闭朝阳的窗户或使用遮阳帘、窗帘等遮挡阳光直射。

（二）减少室外高温暴露

尽量避免高温时段外出并注意防晒。尤其是户外作业人员应定时在阴凉处或有降温设备的场所休息。

（三）关注身体健康

（1）准备藿香正气水等防暑降温药品。身体不适时服用（以药品说明为准）；若患有慢性基础性疾病或长期服用多种药物，一定要咨询医生后服用。

（2）注意调节饮食。高温天气，及时饮水是关键。也可以准备防暑降温饮品。不过冷饮虽好，可不要贪多。

（3）关注不适症状。若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温略高于正常等中暑先兆症状，要立即采取措施。尽快转移到阴凉处休息，补充水分。若不适症状持续存在，应及时就医。

高温天气还在持续，建议大家及时关注气象部门预警信息。转发这份指南，让我们一起把夏天从“烧烤”模式调回“清凉”模式吧！

参考资料：

1.Han, Di, Fei, Jipeng, Wan, Man Pun, Li, Hong and Ng, Bing Feng. "Investigation of recycled materials for radiative cooling under tropical climate" 《Nanophotonics》, 13(5), 2024, pp. 593-599.

2.梁梓峰,王刚,魏玲,等.城市绿地生态系统质量对热岛效应调控功能的影响[J/OL].生态学杂志,1-11[2025-06-11].

3.赵宗慈,罗勇,黄建斌.全球变暖与中国变暖[J].气候变化研究进展,2024,20(06):808-812.

4.王云才,刘悦,王育辉.全球高密度城市三大关键生态问题及其应对策略的研究进展[J].园林,2025,42(06):4-13+73.

5.程志刚, 李炬, 周明煜, 窦军霞, 曹晓彦, 张京江, 张鑫宇, 贺晓冬. 北京中央商务区(CBD)城市热岛效应的研究[J]. 气候与环境研究, 2018, 23(6): 633-644. DOI: 10.3878/j.issn.1006-9585.2017.17036

6.https://www.peopleweekly.cn/html/2024/lvse_0821/221758.html

7.https://www.shangluo.gov.cn/info/1124/145870.htm

8.https://www.acciona.com/projects/deep-lake-water-cooling-system

9.https://www.chinacdc.cn/jkyj/hjyjk/jswj2/202408/t20240829_296365.html

10.https://mp.weixin.qq.com/s/M-zprp6UxLmEelHiaquKSw

11.https://www.unep.org/zh-hans/xinwenyuziyuan/xinwengao/lianheguofabuchengshijiangwenzhinan

作者：蝌蚪君

审核：刘颖 李培元

审核专家：陈禧 生态环境部华南环境科学研究所副研究员