健康科普

对于先天性全身脂肪营养不良，合理的饮食控制和适当的运动是重要的治疗手段。低脂饮食、限制饱和脂肪酸摄入、适当限制高糖和高热量食物的摄入，有助于血脂和血糖的控制。 一、当出现高血脂时，如何控制膳食中脂肪的摄入？ 根据日常食物中脂肪含量的多少，在保障营养的前提下，在医生和注册营养师的指导下，优选脂肪含量较少的食物。 1、一般情况下谷类、蔬菜和水果含有的脂肪相对较少…

大家有没有过这样的尴尬时刻：在马桶上“奋战”半天，感觉便便已经“告一段落”，可刚起身又觉得没拉完，便意依旧如影随形，只能重新“坐回战场”。这到底是怎么回事呢？难道是身体哪个地方出问题了？ 为什么总感觉大便没拉完？ 正常情况下，大肠会把便便一点点推到直肠。直肠里有一些特殊的“警报器”（感受器），一旦感觉到便便的存在，就会立马给大脑发送“我要排便”的信号。但要是…

编译：公子欣 你可曾想过 清晨的一杯香浓咖啡 午后的一块丝滑巧克力 晚间的一杯醇厚红酒 甚至是餐后的一份新鲜水果 可能是你抵御代谢综合征的秘密武器~最新研究发现，富含多酚的食物，如葡萄、草莓、橙子、咖啡、巧克力、葡萄酒等，不仅可满足味蕾，还能将代谢综合征的风险降低高达23%。这是一项将摄入多酚与预防心脏代谢问题联系起来的大规模研究。研究结果发表在《营养学杂志…

流言 “吃鱼油能降血脂？” 很多广告里都宣传说“吃鱼油能降血脂、清除血管垃圾”，让血管更健康。 流言分析 这种说法不够严谨。 “血脂”不是单一指标，一般的血脂四项包含总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯。鱼油中的 Omega-3 脂肪酸并不能降低胆固醇和低密度脂蛋白，只能对付甘油三酯。 有一些研究表明，摄入 DHA 和 EPA 对心血管健康有益。然…

就在这个项目被拖延工程的时候，几只河狸选择了敢为人先，它们出于什么目的呢？要说帮人类大忙，还有谁能和河狸一较？ 最近大家有没有看到一则新闻：捷克境内，一些欧亚河狸则创造了一个奇迹—— 新闻里说河狸帮保护区省下900 万人民币，但应该不至于那么多，900万大概包括水域治理的费用。 本来是人们自己要在克拉巴瓦河建造水坝来截流水源，给当地动物保存湿地栖息地，但是奈…

爱喝摩卡咖啡的朋友们，或许你们了解过这款加了巧克力的咖啡为啥叫“摩卡”吗？ 爱喝摩卡咖啡的朋友们，或许你们了解过这款加了巧克力的咖啡为啥叫“摩卡”吗？ 今天常被看作“西方生活方式”的咖啡，起源却一点也不“西方”。一般认为，咖啡树最早于公元6世纪，在东非古国埃塞俄比亚被人发现。埃塞俄比亚人把咖啡果、以及它的种子咖啡豆，当提神醒脑的小零食吃。 生吃会…

连不上网，是因为高铁跑太快了信号追不上吗？ 坐高铁时你或许有过这样的体验：想打开电脑办公或刷手机打发时间，却半天加载不出来一个网页；打个语音电话也断断续续，甚至无法和对方连续对答一个回合。 连WiFi、切热点，一顿操作下来，信号依然稳定的差。 无奈之余，你转头看向窗外眨眼间便切换的景色，或许会产生这样的疑问：连不上网，是因为高铁跑太快了信号追不上…

根据世界卫生组织的数据，全球每年至少有500万人遭遇蛇咬，其中，12万人因此丧命，还有40万人被迫截肢。 撰文 | 刘六七 审校｜河边的卡西莫多图为蛇蜕去的皮（图源：网络） 在非洲肯尼亚的一个小镇，11岁的比阿特丽斯坐在路边，用手划拉着地上的泥土打发时间。忽然，石缝中弹出一条“红线”，她还没来得及反应，就感到右手食指传来一阵撕心裂肺的剧痛。 比阿特丽斯的父亲…

上网搜索，能够给我们带来即时反馈，这种快速满足需求的感觉，让人产生依赖感。 现代社会，互联网已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。无论是询问天气，还是解答日常生活中的小问题，甚至是购买商品，网络都成了人们获取信息的首选渠道。 你是否也曾遇到问题，第一反应是拿起手机或电脑，打开搜索引擎搜索答案？事实上，这种行为不仅仅是现代生活的便捷体现，更是人类社会信息获…

是什么让你们在茫茫人海中找到了彼此呢？是缘分，是数学概率，还是命中注定？一项科学研究表明，这里面或许有基因的一份功劳。 你身边有没有这样一个人，不管你遇到开心还是忧愁的事情，都可以与 Ta 分享。你们有聊不完的共同话题、相似的品味，契合的行为模式，你们是挚友，更是异父异母的亲兄弟/姐妹。 是什么让你们在茫茫人海中找到了彼此呢？是缘分，是数学概率，还是命中注定…