健康科普

心脏，作为人体最重要的器官之一，其健康状态直接关系到人的生命安全。然而，成年哺乳动物的心脏无法再生，一旦心肌受损，往往只能形成瘢痕，导致功能障碍，甚至引发心力衰竭。心力衰竭作为人类主要死亡原因之一，目前尚无逆转进展的有效治疗手段。传统的器官移植虽然能够提供一定的解决方案，但受限于供体的稀缺，无法广泛实施。 为了寻找新的治疗途径，德国科学团队开展了一项创新性研…

体重水平与人体健康状况密切相关，饮食、运动、生活方式的管理是控制体重的三驾马车。适量的运动是世界卫生组织提出的四大健康基石之一。 今天，我们就来聊聊三驾马车之一——运动处方。 关于运动强度 身体活动强度，通常以代谢当量*（Metabolic equivalent,MET）*作为测量单位。1MET为安静坐位休息时的能量消耗量，约定值为每千克体重每分钟消耗3.5…

脑肿瘤，听起来是不是有点像“魔丸降世”？它悄无声息地潜伏在大脑深处，一旦“作乱”，后果不堪设想，但是别怕！ 湖南省肿瘤医院专家表示，尽管目前无法完全预防大脑里的“魔丸”降临，但通过养成健康的生活方式，避免一些肿瘤相关因素，仍然可以降低其发生的**风险，**一起来看看。 一、放下手机，保持规律作息 保持规律的作息时间和充足的睡眠，对于维持免疫系统的正常运作至关…

2月18日下午17点30分，益阳市中心医院儿科接到资阳区妇幼保健院儿科的紧急转诊电话，一名1岁女童甜甜因气道异物导致严重呼吸困难，情况危急，需立即转至益阳市中心医院进行抢救。 1岁女孩甜甜，在家中食用南瓜子后，家属准备给宝宝洗头发，将其头部后仰后，甜甜即刻出现呼吸困难、面色发绀、无法呼喊等症状。家属尝试抠喉但未见缓解，立即就近送医。 经初步诊断，甜甜为“气道…

冠状动脉CT血管成像（冠脉CTA）是一种无创、快捷的心脏检查技术，能够清晰显示冠状动脉的狭窄、斑块等病变，帮助早期发现冠心病。 不过，检查前若准备不足，可能影响结果的准确性，甚至增加风险。以下是检查前、中、后需要注意的关键事项，帮助您顺利完成检查。 一、检查前：这些准备不能少 1. 确认是否适合检查 以下人群需提前告知医生： ①严重心律失常（如房颤、频发早搏…

说出来你可能不信，有科学家建议你“向猪猪学习减肥”。 2023 年 3 月，美国和加拿大的研究者在《代谢》（Metabolites）期刊上发表了一篇论文，《对抗肥胖，要像猪猪一样吃》。 科学家一脸认真地表示，猪猪是“非常合适”的肥胖研究对象。猪猪经常吃得非常健康且营养均衡。而且猪猪还发展出了“顺应生理时钟、不容易发胖的自然进食法” ，而人类已经不幸失去了这种…

随着“健康中国”战略的持续深化，我国临床营养学科正迈入一个快速发展的全新时代。营养不仅是人类生命活动的基础，是生长发育和健康维护的必要条件，还深刻关联着人民生活质量的跃升与社会经济的昌盛。如今营养不足类相关疾病以及不健康生活方式广泛流行，同样构成了健康重大威胁。此外，营养补充剂的使用不当也是当前影响公众健康的重要因素之一。这些问题已成为阻碍人口健康水平进一步…

本期咱们来唠唠肺结核和流感这对“呼吸道冤家”。 别看它们都爱往肺里钻，但一个像急性子的刽子手（流感），一个像潜伏的杀手（结核菌），性格天差地别！准备好瓜子板凳，咱这就开扒它们的“肺”常故事！ 肺结核vs流感 直接上对比表： 肺结核的症状 流感的症状 防治策略 1. 预防共性措施 佩戴口罩：在人群密集场所或接触呼吸道症状者时佩戴医用口罩。 增强免疫力：均衡饮食…

寒冷的天气，血压失控飙升现象频发，严重威胁健康。低温的环境，人体的外周血管会自动收缩，就像水管遇冷变细一样，这使得血液流动的阻力显著增大，从而导致血压升高。寒冷的季节，人们往往倾向于高热量、高脂肪食物，运动量却大幅减少，这种失衡易使心脏负担加重，进而推动血压升高。 18岁周岁及以上的居民在家中测量血压持续超过135/85mmHg时，就需警惕并积极防护。首先要…

骨关节炎：全球疾病负担日益加重 骨关节炎是引起成年人慢性疼痛及运动功能损害的重要病因。自1990年至今，全球骨关节炎疾病负担逐渐加重，发病率和患病率均呈上升趋势。基于全球疾病负担数据（GBD）显示，全球骨关节炎发病人数从1990年的2034.2万上升至2019年的4146.8万；年龄标化发病率从1990年的473.6/10万上升至2019年的492.2/10…