健康科普

作者：屈 磊 中部战区总医院 副主任医师 舒庆华 中部战区总医院 主管护师 李 翔 中部战区总医院 主治医师 审核：胡振红 中部战区总医院 主任医师 杨 芳 中部战区总医院 副主任护师 慢性阻塞性肺疾简称“慢阻肺”，是一种以持续气流受限为特征的肺部疾病，并呈进行性发展。慢阻肺发病与长期吸烟、空气污染、职业粉尘暴露等因素密切相关。随着病情的进展，患者会逐渐出现…

审核专家：王学江 首都医科大学教授 现代人的生活节奏日益加快，忙碌不已。随之而来的，用餐速度似乎也加快了。到了饭点，许多人甚至能在几分钟内吃完一顿饭。 近期，一名男子仅通过减慢吃饭速度，10天便减重数斤。实际上，吃饭时放慢节奏，细嚼慢咽，其益处是多方面的。 放慢吃饭速度有好处 有助于减轻体重。当我们的体重超标时，肥胖及其他问题就会接踵而至，而减缓进食速度可作…

编译：公子欣 近日，多伦多大学生物医学工程研究所的研究人员取得一项重要发现，研究腿部肌肉的血液流动，或能比传统标准化测试更早发现心血管疾病，从而为早期治疗与良好预后创造可能。 射血分数保留的心力衰竭（HFpEF）是一种常见且极具挑战性的疾病，影响着全球数百万人，占所有心力衰竭病例的一半以上，并且患病率持续上升，但诊断通常发生在治疗有限的晚期。 左心室壁增厚、…

凌晨 1 点，在报复性刷了几个小时手机后，终于进入梦乡。原本以为能美美睡一觉，结果醒来的却：腰酸背痛，手脚发麻，哪哪都不舒服。 其实，这有可能是睡姿的“锅”。常见的睡姿有蛙式还阳卧、跨栏式侧睡、投降式仰睡、虾弓式蜷缩、大字型趴睡、大字型仰睡……虽然姿势千奇百怪，却有一些伤身的共性，比如： 😔 局部肌肉过度牵引紧张 😔 器官、内脏等受压迫 😔 伴随多处酸痛、僵…

时隔5年，哪吒2终于上映，大家因为“你若前方无路，我就踏出一条路！”而泪流满面时，可曾发现“我命由我不由天”的哪吒也有牙齿的问题，例如乳牙过早缺失。虽然这个形象较可爱，但危害也是存在的。乳牙过早缺失不仅对恒牙萌出空间、顺序有影响，还会造成咬合紊乱，咀嚼效率降低，导致颌骨发育不良和心理影响等问题。 在我们日常生活中，也有很多小朋友因为各种原因导致乳牙过早缺失，…

坐飞机出行已经成为现代人生活的一部分，无论是长途旅行、出差，还是回家探亲，飞机都提供了便捷的交通方式。然而，并不是所有人都适合乘坐飞机。 图片来源：微博截图 最近一位 61 岁患有高血压的老人在飞机上猝死冲上热搜，原因正在调查中。高空飞行环境特殊，机舱内气压降低、空气湿度低、氧气含量减少，都有可能造成额外的风险。如何避免这类情况的发生，对于我们每个人来说都非…

亲爱的家长和同学们，新学期的号角马上就要吹响啦，校园生活又将热闹开启。大家是不是已经迫不及待啦？要说校园生活里最让人期待的时刻，那放学铃声一响，绝对算一个！“叮铃铃......”这声音就像一道神奇的指令，瞬间点燃了同学们的热情，在校园外形成一种别样的场景。相信下面这个场景大家不少见，那就是同学们如同脱缰的小马驹，一窝蜂地朝着学校周边的小商店、小吃店、流动摊贩…

提到补充蛋白质 很多人第一反应就是吃肉、吃蛋 但还有一种蛋白质 常常被大家忽略 那就是植物蛋白 蛋白质作为三大营养素之一，是建造和修复身体细胞的重要原料，可以促进身体代谢，为人体提供能量。 图片来源：摄图网 日常生活中，我们从食物中获取的蛋白质有两大来源：动物蛋白和植物蛋白。 植物蛋白是从植物中提取的蛋白质，常见的来源有大豆、豌豆、扁豆、鹰嘴豆、藜麦、坚果和…

张爷爷中风出院后像换了个人——从前温和的老人突然半夜砸东西，整夜不睡觉，躺在床上指手画脚，总说饭里有毒，甚至认不出相伴50年的老伴。家人实在没办法，年前带张爷爷来到了湖南省第二人民医院（省脑科医院）躯体疾病精神科（男）就诊。 主治医师彭富治接诊了张爷爷，经过一系列的检查检验，诊断为：脑器质性精神障碍、脑梗死后遗症，幸运的是经过治疗后，张爷爷情绪逐渐好转，能和…

在当今社会，随着人们对健康的关注度不断提高，肥胖问题成为许多人关注的焦点。为了满足消费者对健康饮食的需求，市场上涌现出大量标榜“无糖”“低卡”的食品。这些无糖食品被广泛宣传为“减肥利器”，仿佛只要选择无糖产品，就能轻松控制体重，享受美食的同时不用担心发胖。然而，这种说法真的科学吗？无糖食品是否真的不会导致肥胖？本文将从科学的角度出发，结合权威研究和专家解读，…