健康科普

痛风，这个曾经被称为“帝王病”的代谢性疾病，如今已成为困扰现代人的常见健康问题。近期，广西一名男子双手关节严重变形、布满痛风石却仍持续摄入海鲜的新闻，引发了广泛关注。事实上，痛风绝非仅仅是关节疼痛那么简单，它是身体代谢系统发出的红色警报，是长期生活方式失衡积累的恶果。 高尿酸与痛风，被忽视的病理进程 痛风的本质是嘌呤代谢紊乱导致的血尿酸水平升高。当血液中尿酸…

每年4月的第二个星期六是“全国爱鼻日”。在这个特别的日子里，我们想跟大家聊聊鼻子内部一个经常“刷存在感”的部位——鼻毛。你是否也经历过鼻毛外露的“社死瞬间”？鼻毛到底有什么用？今天，就让我们一起走进鼻毛的世界～ 每年 4 月的第二个星期六是**“全国爱鼻日”**。在这个特别的日子里，我们想跟大家聊聊鼻子内部一个经常“刷存在感”的部位——鼻毛。

癌症患者在治疗过程中，常常面临身体机能下降、心理压力增大等多重挑战，其中厌食是极为常见且棘手的问题。厌食不仅会导致患者营养摄入不足，影响身体康复，还可能降低治疗效果，削弱患者对抗疾病的信心。对于癌性厌食患者而言，少食多餐是一种科学且有效的饮食策略，能够帮助他们更好地管理食欲，确保营养摄入，提升生活质量。 一、癌性厌食的成因与危害 （一）癌性厌食的主要成因 肿…

水果摊上，琳琅满目的水果总是格外吸引人们的目光。在食欲欠佳，或是为了减肥而苦苦寻觅合适食物时，不少人会选择以水果代替正餐。那酸甜可口的滋味，实在令人难以抗拒。然而，吃水果并非多多益善，尤其是某些特殊体质的人，在食用水果时更需谨慎。 拿水果当饭，竟吃出了便秘 下面来看这样一个病例。小张是一名年轻女性，平日里就畏寒，手脚总是冰凉，还存在大便干燥的问题，经过治疗后…

天津的春天像极了刚学会变脸的相声演员，早晨还裹着厚外套在五大道瑟瑟发抖，中午就恨不得穿着短袖啃耳朵眼炸糕。 气象台的温度曲线活脱脱是一份心电图报告，24小时内15℃的温差波动，让海河两岸的梧桐树都懵圈：我是该发芽还是继续装睡？ 温差大会对身体造成什么影响？人体恒温系统正经历着精密计算。下丘脑的星形胶质细胞像气象雷达般监测血液温度，当外界温差超过8℃阈值，血管…

阳春三月本是踏青赏花的好时节，天津市民黄女士却因鼻塞流泪、眼睑肿胀，被迫戴上口罩墨镜走进医院："每年这时候就犯病，眼睛肿得睁不开，鼻子堵得透不过气。" 这样的困扰在过敏门诊并不少见。作为春季过敏的主要诱因，花粉常让患者困惑："家里从不种花，也没碰过鲜花，怎么会过敏？" 不养花、不碰花 为什么还会花粉过敏？ 天津医科大学…

怀孕就像开启一场生命的“护航计划”，每位准妈妈都想为宝宝打造最安全的“温室”。但面对商家宣传的防辐射服和琳琅满目的营养补剂，科学防护与焦虑消费的边界变得模糊。数据显示，我国78%的孕妇会购买防辐射服，而92%存在营养补充过量或失衡问题。其实，家电辐射的威胁被严重高估，而盲目补充营养素反而可能“好心办坏事”。本文将用“生活实验室”的方式，拆解辐射防护的真相，揭…

流言：“喝全脂牛奶容易发胖，不利于控制体重。” 相比于脱脂牛奶，全脂牛奶的脂肪含量相对较高。所以很多人认为喝全脂牛奶容易发胖，不利于控制体重。 流言分析：并非如此。 长胖的核心原因在于摄入的能量大于消耗的能量。无论摄入何种食物，只要总能量摄入在合理范围内，就不会直接导致长胖。 具体到全脂牛奶也是如此，只要人体摄入的总能量控制合理，正常饮用全脂牛奶并不会导致长…

世界嗓音日丨小心声带的“不速之客”——声带新生物 1. 声音嘶哑超过2周，说话易疲劳，高音上不去或者破音。 2. 长期烟酒+声音嘶哑，喉咙异物感，需警惕癌变风险。 3. 儿童长期声音嘶哑，可能不是“长大自然好”，需及时检查！ 4. 晨起声音哑、喉咙灼热感，可能是胃酸等反流"烧"伤了声带！ 我们每天都在用声音交流，但你是否知道，声带也可以长…

大家在运动前应进行5~10分钟的热身。 大家都说“最美人间四月天”，此时万物生长、春意盎然，正是亲近大自然的好时机。踏春虽好，大家该如何避免运动损伤呢？ 运动前需要注意什么 热身运动不仅可以提升肌肉温度，还能提高运动者的专注度，减少运动损伤。大家在运动前应进行5~10分钟的热身，如踝关节画圈、摆腿、行进间弓步转体、侧向跨步摸地、原地快速踏步、高抬腿踏步等。这…