健康科普

“伤筋动骨一百天”是中国传统医学中的一句俗语，用来形容骨骼或软组织受伤后需要较长的时间来恢复。 永州市零陵区中医医院专家表示，“伤筋动骨”通常用来描述身体遭受较为严重的外伤，尤其是涉及到肌肉、韧带、肌腱等软组织（即“伤筋”）以及骨骼（即“动骨”）的损伤。这类伤害包括但不限于扭伤、拉伤、骨折和脱臼等。 “一百天”并非一个确切的数字，而是泛指一段较长的时间周期，…

随着夏季来临，雨水充沛，野生蘑菇进入生长旺季，毒蘑菇中毒事件也迎来高发期。2024年，湖南省内共发生181起误食野生蘑菇中毒事件，521人发病，2人不幸离世。 毒蘑菇不能采、不能买、不能吃，千万别做“菇”勇者！湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅提醒大家：毒蘑菇没有“解药”，掌握预防与急救知识，才是守护生命的关键！ 毒蘑菇是什么？ 毒蘑菇，又称毒蕈，是…

36岁的白领林女士最近总感觉饭后腹胀，偶尔右腹隐痛。在丈夫催促下，她去医院做了全面体检。B超检查时，医生突然皱起眉头：“胆囊里有个8mm的息肉，像个小蘑菇一样贴在壁上。”林女士心头一紧：“胆囊里有息肉？是肿瘤吗？要不要切？”医生安抚道：“别急，咱们先了解清楚这个小蘑菇的底细，你再去找肝胆外科医生看一下。” 那么，胆囊里的“小蘑菇”是什么？ 胆囊里的“小蘑菇”…

脑出血又称脑溢血，是由自身原因引起的脑内血管破裂，血液进入脑组织，形成局部血肿，压迫或破坏周围脑结构，引发神经功能缺损的一种临床急症。过去脑出血主要发生在中老年人身上，但近些年，越来越多的年轻人也开始得这种病了。据最新研究报告，过去十年间，40岁以下脑出血患者占比上升了15%，且部分病例已出现了20岁左右的青少年。那么，脑出血到底有多可怕？为何会出现年轻化趋…

流言：“喝水多会对肾脏负荷大、伤肾比较深。” 近几年有个别报道，说有人喝水喝多了进 ICU，喝到水中毒。 流言分析：这种说法很不严谨。 新闻里报道的喝水喝到水中毒的案例，一般发生在酷暑环境下，因为汗液蒸发流失了大量水分和电解质，再短时间内大量地补充白水，使得肾脏的最大过滤速度赶不上水分进入全身的速度，才导致出现急性水中毒。 大部分情况下，多喝水对身体是有好处…

你有没有发现 现在很多人做完体检 报告上都能看到一个诊断—— 脂肪肝 “ 那有啥？这年头哪个还没得点儿脂肪肝嘛，我周围那些人，凡是有点儿“肚子”的，好多都是脂肪肝，没觉得有啥影响啊~ ” 问题来了—— 脂肪肝到底是咋个遭的？ 遭了脂肪肝 又会对身体造成哪些伤害？ 我们先来搞清楚，啥子是脂肪肝—— 图片来源：摄图网 学霸版： 脂肪肝是由各种因素引起的，以肝细胞…

今天是全国爱发日关于头发的疑问，一一为你解答～ 头发不仅影响了一个人的颜值 更与人的身体健康息息相关 白发问题是不少人的困扰 你知道吗 白发的不同位置 其实会反映不同的健康问题 比如前额白发与脾胃相关 两鬓白发与肝胆相关 应该如何缓解呢？ 今天是全国爱发日 关于头发的疑问，一一为你解答～ 01 不同位置的白发 反映不同健康问题 汪南玥 研究员 中国中医科学院…

什么是有氧运动？ 有氧运动并不是简单的"出汗"运动。从专业角度来说，是指人体在充足供氧条件下进行的、持续时间相对较长的中低强度运动。其核心特征是运动时吸入的氧气量与消耗量达到生理平衡状态。其特点是强度低、有节奏、持续时间较长，能够有效提高心肺功能、促进血液循环和燃烧体内脂肪。在这个过程中，身体主要通过分解脂肪和糖原来获取能量。 一、有氧运…

作为一位五官科医生，急诊遇到最多的就是各种原因的异物“误食”事件了。常见的咽喉部卡鱼刺只能算是每天的常规操作，而少见的，且比较严重的是各种千奇百怪的食道异物或者气道异物。 形状确定的鱼刺往往都还好，最怕的是那些形状不明的“大件”。记得有一次，我晚上遇见一个捂着脖子来急诊的大爷，来的时候说话含糊不清，口水都咽不下去，不停往外流。经过一阵比划，我总算是理解了他的…

好消息：本周末即将迎来端午小长假。坏消息：此后4个月没有长假。 别着急碎掉，可以多想想你的出游计划。不过又是谁，一上车就开始头晕眼花，甚至吐到喉咙沙哑？度假先渡劫？没关系，小小晕车，今天已经被科学家拿下！ 日本名古屋大学团队近日开发了一种简单又神奇的晕车疗法：上车前听1分钟特殊“音乐”，就能一定程度上减轻晕车症状。 “声音香料” 事实上，晕车其实是晕动病的一…