健康科普

能活到100岁的老人们，从60岁开始，他们的血糖、肌酐和尿酸水平通常都比较低。 在漫长的人生旅途中，我们时常会听到这样一句话：“每个人都有两次生命，第一次是为别人而活，第二次才是活给自己的。”实际上，我们的现实生活中也确实如此，60岁之前为生活、为工作、为家人而活；60岁退休后可以说是一个全新的起点，开始为自己而活！ 近日，国家传染病医学中心主任张文宏在接受…

如果吃饭过快，会在“饱”反馈还未形成之前就吃下过量的食物，瘦素也来不及告诉大脑“该停止了”，导致摄入的食物量超过人体实际需求。 很多人为了赶时间，经常十分钟就解决一顿饭，但这种“超速”吃饭的习惯，会给健康带来负担。吃一顿饭用多久对健康最有利？吃饭快的人应当如何调整？一起了解↓↓↓ 为什么吃饭要慢一点？ 如果吃饭过快，会在“饱”反馈还未形成之前就吃下过量的食物…

吃柚子后会增强降压药物的降压作用，相当于无形中增加了药物剂量。 高血压是脑卒中和冠心病的重要危险因素，应该怎样预防和控制？治疗高血压存在哪些误区？一起了解 我国成人高血压患者2.45亿 中青年患者增长最快 临床上，高血压主要分为原发性和继发性两大类。原发性指无明确病因的血压升高，继发性指由某些确定病因或疾病引起的血压升高。在我国，95%的患者都属于原发性高血…

口腔癌是指发生于颊黏膜、上下龈、硬腭、舌和口底的恶性肿瘤。 刘先生，50岁，一天早晨刷牙时发现口腔黏膜白斑，分布在颊黏膜、硬腭、舌等处，辗转多家医院求医问药，多位权威医生建议患者密切观察、改善口腔卫生、停止吸烟、少量饮酒、早晚刷牙、饭后漱口等；饮食以清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，限制辛辣刺激性食物。半年后，刘先生的口腔黏膜白斑多数消退。 什么是口腔癌 口…

事实上，许多动物会向其他动物(同类和其他物种)传播虚假信号，也具有多种欺骗行为。 噔噔噔~神奇动物来啦！ 蝌蚪五线谱“神奇动物”科普专栏 由蝌蚪君带您一起 探索奇妙的动物世界，敬请关注！

《中华人民共和国国家安全法》第七十七条规定，保守所知悉的国家秘密是公民和组织应当履行的维护国家安全的义务。 国家安全，离我们并不遥远。潜心求学的高校学子，在日常学习生活中，只要对威胁国家安全的可疑情况保持警惕，不断提升国家安全意识和素养，就能够为筑牢国家安全人民防线添砖加瓦，为维护国家安全作出贡献。 一张照片下的暗涌 “兼职拍摄环境治理照片，日结300元。”…

世界卫生组织建议，每次普通洗手的整个过程需要持续40~60秒。 日常洗手时间 应不少于40秒 不做顿饭 不知道自己洁癖到什么程度 （该不会只有我一个人这样吧） ▽ ▲图源：@吴燕燕 如果每次洗手都只是简单冲冲手？ 别问，问就是：白洗！ 世界卫生组织建议，每次普通洗手的整个过程需要持续40~60秒。 淋湿双手、涂满皂液、搓洗每一个角落、冲洗擦干……每一个步骤都…

眼睛酸胀、眼干、流泪，滴一滴xxx眼药水； 眼睛红血丝、眼痒、异物感，滴一滴xxx眼药水； 好像得了过敏性结膜炎，滴一滴xxx眼药水试试； 这些眼药水被不少眼痒、眼部充血的患者都将其称为“神药”，市面上眼药水品类繁多，很多人认为网红产品有「口碑」一定是好的，直接就买来用！殊不知，有些网红产品用了反而伤眼！甚至导致“激素性青光眼”的发生。 怀化爱尔眼科医院院长…

很多老人觉得自己能照顾好自己，即使子女不在身边也不愿意去养老院或请人照护…… ▼哪些迹象表明老人需要得到照护？ 近日，美国退休人员协会发文指出，当老人出现以下迹象时，表明他们已无法再独自生活，需要照护。 卫生习惯发生了变化 当老人的卫生习惯发生明显变化，如老人突然变得不修边幅、蓬头垢面，这可能是老人需要照护的重要信号。例如，关节疼痛等会让日常洗漱、穿衣、洗澡…

慢性失眠、对周遭世界兴致索然、厌学、人际关系紧张……这些看似“叛逆”的行为表象之下，实则是青少年难以言说的心理困境。 慢性失眠、对周遭世界兴致索然、厌学、人际关系紧张……这些看似“叛逆”的行为表象之下，实则是青少年难以言说的心理困境。心理专家指出，青少年正处于身心快速发展的特殊阶段，有着独特的心理发展规律，在学业压力、家庭矛盾等因素冲击下，或遭遇突发事件后，…