健康科普

端午正值仲夏，阳气最为旺盛，艾草被称为“纯阳之草”，此时正是一年中药性最高的时候。 有约君说 俗话说：清明插柳，端午插艾。端午将至，除了吃粽之外，越来越多人喜欢制作或者购买艾草花束来装饰家门。 端午时节正是艾草茂盛生长的季节。艾草在端午民俗中，不但可挂，可浴，也可食，到底这些端午习俗都有何养生功效？这期，我们请来广州医科大学附属中医医院药学部邓志军主任中药师…

如果把大脑比作一座城市，胼胝体就是连接左右脑的“跨海大桥”，而胼胝体压部正是桥上的“核心枢纽”。当它因酒精、熬夜或感染“肿了”，大脑信号就会“堵车”，引发一系列“故障”。 白天困成狗 晚上嗨如狼 威士忌加护肝粉 啤酒杯里泡党参 …… 一边熬夜、喝酒 一边害怕看体检报告 说的是不是你？ 提醒大家 千万要注意一个度哈 这不 一深圳35岁的设计师 熬夜+喝酒 差点…

桑葚的维生素C含量为36.4毫克/100克，和橙子差不多，比同为浆果的蓝莓高很多，是蓝莓的近4倍，将桑葚作为日常补充维生素C的来源是比较不错的选择。 又到了吃桑葚的时候，紫黑透亮的小果子，酸甜可口、丰满多汁。桑葚的吃法颇多，可洗干净后直接生吃，还能榨汁、配酸奶、泡酒……特别百搭。 桑葚的营养 膳食纤维 桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平，其不溶性膳食纤维…

“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。 在健康饮食理念盛行的当下，“无糖食品”成为许多人的选择，超市里的无糖饮料品种很多，对于一些不适合喝甜饮料，但又想吃甜的人群，无糖饮料是不是就可以畅饮了？无糖=不胖=健康？这是事实还是误区？ 什么是无糖食品？ 无糖食品的核心在于“糖”的定义。根据GB28050-2011食品安全…

灯柱现象是冰晶对光的反射造成的。 2025年5月19日22:30许，杭州上空出现了一座“天上的街市”。从网友Lottery拍到的照片里，可以看到一条条道路组成的光带漂浮在夜幕中，如幻似真。这些光影不是凭空虚构的。把这些光带镜像反转一下，就会发现，它竟然是杭州市中心地图！这种现象是怎么发生的呢？ 图片来源：微博网友动图来自 Bright0574，原图来自 Lo…

脑卒中是一种急性脑血管疾病，是指脑血管破裂或堵塞导致的突发脑组织损伤，包括出血性卒中和缺血性卒中。 今天（5月25日） 是世界预防中风日 中风又称“脑卒中” 发病率高、致残率高 死亡率高 据《柳叶刀》报告显示 中国人目前第一大死亡原因是脑卒中 它的危害有多大？ 出现哪些症状应尽快就医？ 该如何预防？ 我国每年有220万人 因脑卒中致残 脑卒中是一种急性脑血管…

亚硝酸盐指亚硝酸钠、亚硝酸钾、亚硝酸钙等一类化学品，是剧毒物质，成人摄入0.2-0.5克即可引起中毒，3克即可致死。 5月9日 宁波市医疗中心李惠利医院内 上演惊魂一幕 73岁的王先生 因食用一碟自制榨菜 全身“变紫”了 …… 原来，王先生当日吃完晚饭外出散步时突然晕倒。送医后，护士发现他嘴唇和指甲青紫得像涂了蓝墨水，手指氧饱和度直接掉到80%，连忙将其推进…

红角鸮的视网膜布满对弱光敏感的圆柱细胞，能在月光下清晰视物。但白天的强光会让这些“夜视仪”过载，眯眼就成了天然的“遮光帘”。这种看似慵懒的习性，实则是生理、行为与生态适应的完美融合。 圆脸庞，大眼睛，还有一对直立的“耳朵”，远远望去，不少人会认为这是猫头鹰。其实，这是国家二级重点保护野生动物——红角鸮（xiāo）。 红角鸮 陈晓东 摄 近日，笔者在北京颐和园…

牙齿感染能闯多大祸？看完惊呆了！ 不开玩笑 爱吃甜食的长点心吧 蛀牙不仅长窟窿 脸 上还能 烂 出 个 洞 ？！ 本来就怕痛穷不敢看牙 这下好了 身价又提高了 ▲图源：小红书 说真的 牙出问题可大可小 千万别拖 有个年轻小伙 右脸长了两年“痘痘” 去皮肤科一看 没想到罪魁祸首竟然是—— 右下颌的一颗感染的牙齿 牙能蛀到脸上穿孔？咋回事？ 今天就来说说：牙源性…

没营养”的食物，一股脑都归进了这个“筐”里。 汉堡是否“垃圾”，关键在于它的食材组合和烹饪方式。传统快餐汉堡的问题在于个头大、精制碳水较多，蔬菜的量偏少、膳食纤维和维生素不足，中间的肉饼经过了油炸，高脂肪酱料添加过多。 其实，通过科学搭配，汉堡完全可以成为健康餐甚至减肥餐的一部分——比如高蛋白、适量优质碳水、低GI、膳食纤维丰富的组合，就…