健康科普

在从沈阳、大连、长春等地发车开往深圳、成都、九江等热门城市的多趟旅游列车上提供自助餐。 什么？！列车上也能吃自助餐了？！ 是的，你没听错！ 随着“银发经济”的兴起 银发旅游列车日益火爆 中国铁路沈阳局集团有限公司 近日创新餐饮服务模式 在银发旅游列车上 供应自助餐 一经推出 受到广大旅客好评 ‍ 坐哪趟车能吃自助餐？ 都有啥菜？ 在从沈阳、大连、长春等地发车…

鲜食玉米、鲜食银耳……这种从田间到餐桌的“鲜度革命”，正在重新定义现代人的健康饮食方式。 虽然广义“鲜食”的边界仍在动态演变中，但核心始终围绕“最大程度保留食材本真风味与营养价值”。这一变化既反映了消费者对“新鲜、便捷、健康”的追求，也体现了农产品加工业向精细化、高附加值方向的转型。 在云南芒市广袤的田野上，成片的鲜食玉米正沐浴着亚热带充沛的阳光随风摇曳。每…

蘑菇中毒的潜伏期较短，一旦食用后出现不适，无论症状轻重，都应尽快就医。 近日 广东省疾病预防控制局公布 今年4月 全省突发公共卫生事件信息 ↓↓↓ 2025年4月（4月1日零时至4月30日24时），广东报告1起一般及以上级别突发公共卫生事件，为珠海市香洲区报告的一起误食毒蘑菇引起的食物中毒事件，发病3例，死亡1例。 图源：广东省卫生健康委员会 当前，随着降雨…

在大型强子对撞机中，铅核以 99.999993% 的光速运动。当两束铅离子没有直接“迎头相撞”，而是近距离“擦肩而过”时，一个铅离子周围的强电磁场会产生高能光子脉冲，进而激发另一个铅原子核，并使其发生电磁离解（EMD）。简单来说，就是铅核会弹出原子核里少量的中子和质子。铅核含有 82 个质子，只要它弹出 3 个质子，就变成了含有 79 个质子金核。 中世纪欧…

牛奶营养丰富，是大家餐桌上常见的食物。《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天喝够 300~500mL 牛奶，但很多人每天的饮奶量并不如意。 牛奶营养丰富，是大家餐桌上常见的食物。《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天喝够 300~500mL牛奶，但很多人每天的饮奶量并不如意。 那么，如果每天都坚持喝 1 杯牛奶，身体会有怎样的变化呢？今天是…

阅读，是我们学习知识的基石和前提，现在的家长也很重视培养孩子的阅读能力。那么，我们该如何帮孩子成长为一个熟练的读者呢？ 阅读，是我们学习知识的基石和前提，现在的家长也很重视培养孩子的阅读能力。那么，我们该如何帮孩子成长为一个熟练的读者呢？ 哈佛大学的珍妮·夏尔（Jeanne Chall）是一位非常有名的阅读心理学家，她强调人的阅读能力是在持续的积累过程中获得…

孩子能否发展出独立思考的能力，首先来源于他是否信任自己的感觉、是否相信自己有能力处理和解决问题。这种自我信任与孩子成长中的“重要他人”（包括养育者、亲近的师长等）对他的尊重和认同息息相关。 六一 儿童节 快乐 亲爱的小朋友，六一儿童节快乐！愿你们像小鸟一样自由飞翔，像花儿一样灿烂开放，在成长的路上收获满满，并健康茁壮地长大！ 家长的烦恼 菁菁小时候一直是妈妈…

病例介绍： 女性患者，24岁 主诉: 反复咳嗽、咳痰2月，胸痛1周。 现病史: 患者2月前感冒后出现咳嗽、咳痰，白痰，量少，伴胸闷、气促，上3楼后症状明显，曾有发热、最高体温达38℃，遂至当地医院就诊，拟“肺部感染、右侧胸腔积液”，予左氧氟沙星抗感染、胸腔穿刺置管引流处理后，咳嗽、胸闷、气促较前改善，无发热，1周前出现右胸痛，刀割样，深呼吸时疼痛明显，仍有咳…

高考临近，长时间伏案学习、精神高度集中，颈椎很容易因姿势不良和缺乏活动出现僵硬、酸痛，甚至影响考试状态。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）脊柱微创外科王哲享主任医师，为高考生设计了颈椎保护方案，兼顾高效复习与健康管理。 一、学习期间的颈椎保护 1. 优化学习环境 桌椅高度匹配习：椅子高度让膝盖与髋关节呈90°，书桌高度确保手肘自然下垂（避免耸…

湖南省第二人民医院（省脑科医院）卒中筛查与随访门诊，接诊了一位时髦的黄阿姨,她连续多日在社区监测血压都显示偏高，家庭医生建议她前往高血压专科门诊就诊。但黄阿姨未予重视，自行在抖音、百度搜索用药信息后开始服用降压药。 所幸脑心健康管理师及时干预，通过专业宣教使其意识到风险，最终黄阿姨接受了规范诊疗。心血管内一科柴晓利主任指出，类似案例并不少见。高血压用药绝非‘…